movimiento pelvico ??

lo mejor es k bail breack dance
o onda disco

 

Pa trá y pa lante mientras aprendes a soltarte.....

 

como dicen mas arriba
lo mejor es el baile
la samba ayuda muxo y la salsa
también, aunke yo no tengo
ese problema lalalala jajajaj
obviamente también es bueno e importante
realizar ejercicios de resistencia por ke al final
estas trabajando los muslos y las caderas y asi te
vas soltando mas!!!
esto interviene en todo!!!

saludooos!!!

 

lo mejor es bailar...
o aprender la danza de vientre...
te la aconcejo..es muy efectiva

 

tal vez la falta de practica en esa area
te impida soltarte y confiar en tus movimientos
como dijeron en otro comentario en esos momentos
no pienses que eres tiesa has todo tu esfuerzo =)

animo no más que despues se te pasa lo tiesa
y te acostumbras

saludos

 

x2

xd yo bailo danza arabe :ninja: creo q lejos lo mejor jaja

 

subete arriba del wn y ponte apracticar no mas pensando q teni un ula ula en la cintura y punto o si no pa delante para atrás, lastima que yo no te puedo ayudar, como base para que practiques arriba, después me retan XD

 

jajajaja! tan rebuenos los consejos! el del primer user ke aportó me gustó xD

yo tb soi harto tiesa, pero hay ke ir compensando ps! soi mala pa algunas cosas, pero buena para otras
asi ke tb pondré en practica sus consejillos

 

en realidad yo en movimientos soi bakan xD

de chica me gusta bailar de todo, cueca, tango, danza arabe, asi ke ritmo tengo y soi sueltecita pal movimiento pelvico jejeje..

pero es una wea con ke naci, no la aprendi asi ke.. no puedo ayudar u.u

 

Uhy.... Todo esta en la mente... Tu puedes lograr cosas inalcanzables,, empieza como dijo apola por... sacarte eso de la mente.

En cuanto a consejos el PILATES es excelente y no solo para movimientos pelvicos si no tambien te podras estirar para otras cosillas hasta para mejorar tu fisico,,, Tambien te aconsejo,, lee un poco sobre la cultura oriental y la sexologia,, de ellos es super....

Un saludo espero te funcione,,, nos habias pues...

 

Lo que hizo yo es poner un reggaeton rapido y empezar a mover las caderas arriba & abajo ..estuve mas o menos 1 semana y ahora me muevo bien jkajkajka pero mirate a un espejo para que vayas viendo como lo haces ^^