Los beneficios del SEXO

Reduce los indices de mortalidad en el hombre: Se comprobó que cuanto más alta era la “frecuencia orgásmica” más probabilidades tenían de estar saludables y que la probabilidad de morir era un 50 por ciento menor entre los hombres que sólo mantenían relaciones sexuales dos veces a la semana, que en comparación con los que lo hacían una vez al mes, más proclives a sufrir enfermedades.

Reduce el riesgo de cáncer: Según un artículo publicado en el British Journal of Urology, los hombres jóvenes pueden reducir su riesgo futuro de desarrollar cáncer de próstata simplemente eyaculando más de cinco veces por semana (según los expertos, esto evitaría la acumulación de carcinógenos en el glande). La protección también se aplica a las mujeres. En aquéllas que nunca han tenido un hijo, el número de orgasmos está inversamente relacionado con el riesgo de cáncer de mama. De hecho, a mayor actividad sexual, mayor protección, gracias al aumento de los niveles de oxitocina y de la hormona del crecimiento durante el clímax sexual.

Mantiene a la pareja emocionalmente conectada: El equipo de Ernest Fehr (Universidad de Zurich, Suiza) ha profundizado en los efectos de la oxitocina sobre el comportamiento, llegando a la conclusión de que niveles elevados de oxitocina en la sangre mejoran capacidad de los individuos para confiar en otras personas. «La oxitocina es capaz de promover la actividad social y ayuda a superar el temor a la traición». Fehr asegura que vivimos en un entorno social en el que la felicidad se impone sin que seamos capaces de producir suficiente oxitocina de forma natural.

Reduce la aparición de dolores: En los años 70, la sexóloga norteamericana Beverly Whipple identificó el punto G vaginal como el “conmutador” que iniciaba el orgasmo en las mujeres. A la vez, descubrió uno de los más potentes efectos de la oxitocina: su capacidad para calmar el dolor. Whipple demostró que la presión en el punto G aumenta el umbral del dolor y que, durante el orgasmo, las mujeres pueden tolerar hasta un 110% más de sufrimiento físico. La llegada de las imágenes de resonancia magnética ha corroborado las observaciones de la investigadora: durante la estimulación sexual, unas señales enviadas desde el centro cerebral del dolor dan orden al organismo para que libere endorfinas y corticosteroides, que desconectan las terminaciones nerviosas responsables del dolor durante varios minutos.

Tiene un efecto terapéutico en el sistema inmune: “Las personas que tienen relaciones sexuales una o dos veces por semana tienen unos niveles más altos (un 30% más) de inmunoglobulina A un anticuerpo que ayuda a combatir las infecciones que las personas que no tienen contactos sexuales”, concluía un estudio norteamericano realizado con decenas de jóvenes.

Reduce el riesgo de enfermedades cardíacas: En el citado estudio británico de más de 10 años de duración, los sujetos que tenían actividad sexual tres o más veces por semana veían reducido a la mitad su riesgo de morir por enfermedad coronaria en esa década. Otros estudios relacionan las hormonas DHEA (del crecimiento) y testosterona, implicadas en la estimulación sexual, con un menor riesgo de enfermedad coronaria y con una mayor protección tras un ataque cardíaco.

Es un tranquilizante, analgésico y anti-histamínico natural: Alivia los dolores de cabeza al mitigar la tensión de los vasos sanguíneos del cerebro y puede ayudar a combatir el asma y la sinusitis. Por otra parte, las relaciones sexuales reducen la incidencia de dermatitis, granos e imperfecciones cutáneas.

Reduce la depresión: La depresión es una enfermedad caracterizada por la baja en los niveles de serotonina y dopamina, sustancias que están relacionadas con el humor. Con el sexo se estimula la producción de ocitocina, hormona capaz de promover sentimientos de afecto y de bienestar. Esto ha hecho que muchos psicólogos estén incentivando el uso de fármacos que contengan ocitonina para combatir las depresiones más fuertes.

Rejuvenece: Los expertos en envejecimiento han comprobado que, además de ayudar a controlar el peso y aliviar los dolores, la actividad sexual frecuente redunda en un aspecto más joven. “El orgasmo estimula en las mujeres la producción de una hormona del crecimiento que favorece el aspecto juvenil”, señala el dr. David Weeks, del Royal Hospital de Edimburgo (Escocia), que ha realizado un estudio con más de 3.500 personas de entre 18 y 102 años, y acaba de publicar el libro Superyoung: The Proven Ways to Stay Young Forever (Superjoven: modos comprobados para mantenerse siempre joven).

Mejora la circulación: Durante el orgasmo se libera endorfina con la que se relaja las paredes de venas y arterias facilitando la circulación y evitando el desgaste de los vasos.

Reduce los dolores menstruales: La mujer durante el orgasmo libera la hormona oxitocina, que le ayuda a disminuir sus dolores menstruales.

Prevención de la fobia social: Se ha comprobado que el aumento de los niveles de la hormona oxitocina durante el orgasmo propicia la relajación y estados mentales de mayor claridad y desinhibición. “Si tu problema es el miedo escénico, olvida el viejo consejo de imaginarte a tu audiencia desnuda y desnúdate con tu pareja para conjurar los temores infundados”, declaran los psicólogos.

Mejora la memoria: el sexo puede aumentar significativamente la memoria de una persona, pues al tener un orgasmo se produce una leve pérdida de la conciencia de unos 20 a 104 segundos, tiempo valioso que el cerebro utiliza para descansar y recargar su memoria.

Es anti estrés: Durante el orgasmo se libera prolactina, que es anti estrés.

Aumenta la sensación de felicidad: Durante el orgasmo se libera serotonina que produce una sensación de felicidad completa.

Produce más deseo sexual: Cuantas más relaciones se tienen, más se desean, esto por la generación de feromonas, hormonas que producen una efecto afrodisíaco en el inconsciente humano. Aunque no sea perceptible a través del olfato, las personas sexualmente activas emiten una especie de mensajes químicos al cerebro, es decir, un perfume sexual que atrae de forma subconsciente al compañero/a.

El semen funciona como antidepresivo en las mujeres: un estudio de la State University of New York concluye que las mujeres que mantienen relaciones sexuales sin preservativos y que tienen contacto directo con el semen sufren de menos depresión que aquellas que usan preservativos.

Reduce los niveles de fatiga y ansia: la actividad sexual reduce los niveles de “cortisol”, una hormona que pueda accionar fatiga y el ansia.

Quema calorías: Al rededor de 200 calorías son quemadas en media hora de actividad sexual.