claro que sirve epro solo es una ayuda, lo que debes enfocarte es al ser mas especifico con tu dieta de quema grasa cuando va apsando el tiempo, proque el cuerpo se termina acostumbrando siemrpe a las cosas saludos
eata buena la info.. tengo un pequeño rollo que no quiere irse asi es que voy a comer mas de esos alimentos..
es que existe un tema, no me acuerdo como se llamaba, pero el concepto es que los planteles de produccion tradicional, ocupan hormonas para aumentar la produccion, estas hormonas se traspasan a la carne a la leche, o cualqueir producto animal que consumas en la cual estos sean tratados con hormonas. al cosnumir la leche puede quedar residuos de hormonas que pueden afectar tu nivel hormonal y con ello afectar el equilibrio de hormonas que tienes actualmente, lo que afectaria en la calidad de perder peso pero eso no es tana si segun lo señala la FAO, ya que el higado es el que pesca estos residuos hormonales y los destruye en su totalidad, por lo cual el impacto al nivel hormonal es casi 0. este es un tema de hace tiempo, lo ma simportante que rescates de este articulo, es que para perder optimamente la grasa corporal es que a traves de la dieta y tambien el ejercicio cambies el equilibrio hormonal, ya que con las dieta tradicional no se logra un nivel hormonal adecuado para perder grasa de manera eficiente y saludable. igualmente no te recomiendo que consumas ningun tipo de leche, la leche si bien antiguamente se consumia, pero evolutivamente no estamos adaptados a consumir leche, hay otros alimentos que tienen ams calcio biodisponible. la leche es una liemnto que deberias eliminar o reducir al minimo en tu metodo de alimentacion saludable o de perdida de peso, ya que una cosa lelva a la otra
buenisimo ojo con los beneficios del brocoli ayuda al aumento de sintesis de testosterona e inhibe el de estrogenos
wena se agradece...yo ya he bajao como 5 kg, estaba en 81...toy haciendo un terapia ke se llama medicina ortomolecular, es media carita...pero si ha dado buenos resultados, mi salud ha mejorado considerablemnte...y ahora voi por mas..pa dspues hacer pesas
Me parece una buena info : ) Yo no sé muy bien esto de las dietas y propiedades de los alimentos...Pero La semana pasada me puse a hacer una rutina de ejercicios ( 1 hora diaria en una elíptica) Y logré bajar tres kilos O: Y no, no me morí de hambre ni nada, sólo dejé de comer pan, chocolates, dulces y bebidas gaseosas. Más verduras, pescado y pollo. Es más, como mis tres comidas diarias. Y hasta ahora, me siento con energía y muy bien.
