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Hola. A causa de mi anterior trabajo quede con el sueño cambiado por los turnos de noche y me a costado reincorporarme al horario laboral...
Hola a todos. Estoy terminando mi primer año en una carrera técnica. Soy de región y se me dio la oportunidad de estudiar en la capital, y la...
Si puedes solventar la inscripción de un gimnasio y un nutricionista, te recomiendo que también contrates a un preparador fisico. Es bueno ser...
Excelente info. Un dato a considerar super importante.
E hecho ambos programas. Por lo tanto te remiendo el T25 para alcanzar tu objetivo. Si después de definir quieres mantener tu condicion física y...
Tiene razón Noopept.Una buena distribución semanal seria por ejemplo; Lunes: Alta intensidad. Miércoles: Baja intensidad. Viernes: Alta...
Ligeramente activo. Si en vez de trotar corrieras o complementaras tu trote con pesas o calistenia serias Moderadamente activo. Digamos que el...
La sentadilla no es solo doblar las piernas , la ejecución se centra en bajar la cadera. Para eso imagina que empujas una puerta con el trasero....
Me gusto su cambio. Pulentos sus tatuajes.
Buena edad para empezar. Esta bien tu dieta pero seria mejor si quitas los alfajores y las galletas por un sándwich de pollo palta , tomate, mayo...
No estas en sobre peso de hecho estas en el peso ideal. No te preocupes por la perdida de peso total si no de la estética, medidas y % de grasa....
Para mi es muy útil , sobre todo para los que hacemos calistenia y queremos hipertrofiar un poco , lastrar los ejercicios es la mejor opción y el...
Super buena info. Todo cierto , sobre todo el remo al menton. Un kinesiologo me indico lo mismo de la info asi que lo puedo corroborar por mi...
Es normal. A medida que tu % de grasa va bajando progresivamente cuesta mas disminuirlo. Aquí te dejo una tabla de cuanto peso esperar bajar...
Es un buen punto, estoy de acuerdo contigo y que bueno que lo hayas mencionado. Por que existe una respuesta para eso y es justamente lo que la...
Lamento decirte que no es así compa. Las mujeres responden a otro tipo de atracción a diferencia de nosotros que nos entra mas por la vista. Esto...
Si , es esta viendo harto. Es una tendencia que esta tomando harto terreno. Y no lo veo como algo malo, la verdad encuentro bien que se explote la...
Buenos!
Haz Calistenia. Hace 4 meses que empece y e tenido excelentes resultados. Lo único que tiene el gym a favor es que tienes mas equipo a disposición...
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