No es mucho mi estilo poner material audiovisual pero, en vista que varios me han consultado que hacer para concentrarse mejor en la meditación pongo este video ya que es de manera mas fácil de entender que por escritura, es muy breve y conciso. [YT]TMwvBWfEyew[/YT] Saludos cualquier consulta preguntadme _____atte yefri88_____
Vale compadre en lo personal yo practico metodos de respiracion y ayudan bastante yo tenia ataques de panico y ansiedad obseciva y me sane con la ayuda de tecnicas de relajacion buen video gracias
buena entonces mas adelante atento por que subiré unos mas profundos para personas que ya lleven un grado mas avanzado de meditación.
Men acabo de subir un tema que sera de tu interes, http://www.portalnet.cl/comunidad/showthread.php?t=578566 nos vemos .
