Por ahí un amigo me dijo que exisitia un suplemento alimenticio llamado whein protein (creo) y que ayuda a aumetar la masa muscular, eso si, siguiendo una rutina de ejercicios de gimnasio bueno mi pregunta es: Uds saben si es verdad? cuanto vale? cual recomiendan? eso ojala respondan
esos si no me equivoco son potes d 1 kilo d 3 y 5 varian d precio desde 12mil hasta 26 no se si siga en ese precio pero ami no me surgio efecto
harto poroto decia mi awelo... haga pesas no ma compare. no se ponga ni una wea o si no va a cagar como el weoncito del norte.
weon averigua, investiga, lo mas importante es la alimentacion hartas proteinas, comer unas 6 veces al dia. eso si nada de anabolicos y weas que te puedean cagar la vida
las proteinas whey son buenas y naturales siempre conbinadas con gym, tienes q ser constante y tener una dieta alta en proteina saludos.
ahi caleta de marcas poh , pero lo ideal si queri aumentar es tener paciencia por que all menos tres meses empezai a notar cambios y siqueri quedar bakan 3 años , suplementos, comidas 5 al dia, nmas aminoacidoas,gultamina, creatina y una buena rutina en un gym no en la casa ok,sale carito eso si
