Ayuda para desdoblarse

Por alguna razon que desconosco habian sacado este tema luego de menos de un mes de haberlo creado. Asique ahi va otra vez.



Bueno creo este foro para aportar mi experiencia con respecto a lo que llaman viaje astral. Si bien es cierto que hay varios foros con este tema casi todos son copy paste.
Luego de muchos años de intentar desdoblarme con diferentes tecnicas sin tener ningun resultado me di cuenta que cada quien puede desarrollar su propia tecnica, yo descubri la mia sin querer, por casualidad. Probe absolutamente todas las tenicas. Meditacion, visualizacion, relajacion, respiracion, mantrams, incluso todas juntas pero dificilmente me dieron resultado, si bien contadas veces.
Bueno sin mas ni mas voy directo al grano y les cuento mi tecnica.



Lo que hago es levantarme temprano, mas o menos cuando sale el Sol. Recomiendo no fumar ni consumir ninguna droga por lo menos durante la mañana. Ya que esta tecnica es para hacerlo de dia. Me di cuenta que no es importante la tecnica que se utilice para salir, lo importante es hacer ciertas practicas para mantenerse despierto ANTES de salir.
Lo que hago yo es tratar de incrementar mi lucidez y concentracion durante la mañana, esto lo logro practicando algunas tecnicas que me enseñaron en una sociedad gnostica, paso a hablar de esas tecnicas.

1. Clave de SOL
Bueno esta tecnica consiste en mantenerse siempre en conciencia de las tres letras que lleva la palabra SOL. Cada una es la inicial de una palabra. Estas palabras son: Sujeto, Objeto, Lugar.
Sujeto: preguntarse ¿quien soy?
Objeto:¿que estoy haciendo?
Lugar:¿Donde estoy?

2. Esta tecnica nose si tiene nombre. Consiste en observar todo lo que nos rodea incluso los movimientos y acciones de nuestro propio cuerpo. El movimiento de nuestras manos e incluso nuestros pasos. Observar todo como si todo fuese nuevo, como si fuese extraño. Me gusta llamarle asombro.

3. Esta nose el nombre tampoco. Consiste en recordar todo lo que estamos haciendo. Generalmente uno hace las cosas casi como automata, en especial cosas cotidianas como bañarse o cepillarse los dientes. Bueno esta tecnioca consiste en tratar de grabar cada imagen en nuestra mente. Desde el momento en que abrimos la canilla el movimiento que hicieron nuestras manos al abrirla. Hacia donde giramos. Incluso tratar de recordar lo que pensamos en ese momento. Esta tecnica es bastante dificil porque a media mañana uno tendra casi cien imagenes que estara recordando en cada momento.



Bueno al comienzo estas tres tecnicas resultan dificil y hace que uno actue lentamente y este mas callado y mas metido en si mismo. Recomiendo estar solo porque cuando uno interactua es mucho mas dificil controlar lo que uno dice y hace ya que pasa a modo social. Cuando pongo en practica estas tecnicas generalmente se frunce el entrecejo y estoy mas serio y callado y mis ojos se abren mas. Estas tecnicas son para incrementar la concentracion y la lucidez.
La razon de practicar estas tecnicas es que cuando estamos soñando nos olvidamos de quienes somos, incluso nos olvidamos de que nos acostamos a dormir. En el sueño puede ser que seamos Silvester Stallone y creemos que es real. Es decir perdemos completa nocion de la realidad porque nuestra conciencia se duerme.



Suiguiendo con el tema,l recomiendo hacer ejercicio fisico o mental durante la mañana. Ya sea salir a caminar, ir al gimnasio, leer bastante o escribir. No jugar videojuegos ni mirar tv. No se porque pero las pantallas (en mi caso) son un impedimento mientras practico estas tecnicas. No porque no pueda practicarlas, sino porque tienen un efecto que desconozco en mi vista. Recomiendo dejar las pantallas de lado.
Bueno hacer ejercicio hasta las 10 y media de la mañana aproximadamente.
Y siempre practicando las tecnicas descritas. Ah! Otra tecnica que me saltee es preguntarse a cada rato si esta soñando. Preguntarme a mi mismo si estoy soñando me ayuda mucho. Uno tiene que preguntarse esto en cada momento que realice un acto cotidiano, ya que generalmente uno sueña con estos momentos repetitivos. Preguntarse esto y observar bien el entorno para notar si uno esta soñando o no. Uno se dara cuenta porque notara que hay un mueble que no deberia estar en ese lugar o porque hay gente extraña dentro de la casa. Por eso es importante la tecnica de observar.



Bueno a las 10 y media 11 menos cuarto uno puede comenzar la tecnica de desdoblamiento. La cual en realidad es la de menor importancia. Muchos dicen acostarse boca arriba. Pronunciar un mantra. Visualizar una piramide. Nada de eso es necesario. Luego de haber cansado la mente y el cuerpo uno se duerme en unos pocos minutos. Lo importante es estar conciente para darse cueta del momento en que la mente se duerme. Yo en lo personal me acuesto boca abajo con las palmas hacia el techoy la cara de costado contra la almohada. Pero pueden usar la posicion que les resulte mas comoda. Yo uso esta porque estoy acostumbrado y me resulta mas facil para desdoblarme ya que me ayudo poniendo las manos contra el colchon y me desdoblo levantandome.
Enseguida van a notar una total relajacion. Es importante observar cada sensasion en el cuerpo y cada ruido que escuchen para mantener la concentracion. Es normal sentir picazon, y es un gran impedimento para la concentracion. Para lograr el desdoblamiento uno debe estar quieto y si se rasca se pierde. Lo mejor es concentrarse en alguna parte del cuerpo que no pique, un dedo o cualquier parte. Y no fijarse en la picazon porque sino va a picar aun mas hasta hacerse insoportable. Son trampas de la mente para impedir que descubras sus secretos.
En pocos minutos uno se duerme, menos de cinco. Llegado un momento se llegara a un estado de inconsciencia que dura pocos minutos nose cuantos porque uno no lo recuerda hasta que no vuelve en si. Pero calculo que son entre dos minutos y treinta segundos. Cuando uno vuelva en sí notara un fuerte zumbido en los oídos y como una vibracion extraña en todo su cuerpo. No fijen su atencion en estas sensaciones ya que suele transformarse en paralisis si uno se fija en ellas, arruinando toda nuestra intencion de desdoblarnos. Yo cuando siento estas sensaciones me doy cuenta de que ya estoy por salir. Entonces me relajo y me dejo llevar (como cuando uno tiene mucho sueño y no se quiere levantar de la cama) dejo que mi concentracion decaiga para no fijarme en esas sensaciones. Pero repito en mi mente; "estoy fuera del cuerpo" una y otra vez. (pueden usar un mantra tambien).
Poco a poco la sensacion desaparece y uno comienza a sentir dos cuerpos. Esto es dificl de explicar pero es asi. Uno siente el cuerpo que esta contra el colchon y otro cuerpo que tambien esta contra el colchon pero mas liviano. Es como un cuerpo que es solo piel. No encuentro otra forma de explicarlo sin usar palabras "new age". Bueno en ese momento uno sabra como mover ese cuerpo. Simplemente levantarse de la cama usando ese cuerpo y no el mas pesado. Listo uno esta fuera de su cuerpo.
Personalmente de todas las veces que me desdoble tan solo una vez vi un cuerpo en la cama cuando mire hacia ella. La realidad de ese lado es lo que tu mente quiera ver. A veces hay alguien acostado y otras veces no. A veces los muebles estan todos fuera de lugar y otras veces es dificil notar la difererencia.

Bueno, eso es todo. Espero que mi aporte les ayude a lograrlo.
Por favor no se olviden de contarme sus experiencias intentare ayudarlos en lo que pueda.

 

Ya lo encontre, estaba en cementerio de temas. Pero una pregunta ¿Porque estaba ahi? Gracias por la aclaracion voy a ver si meto algunas imgenes.

 

reviviendo el tema