Bueno primero que nada hola tengo 16 años y mido 185 y peso 83 lo que pasa es que tengo demasiada grasa en las "tetas" como puedo hacer para eliminar esa grasa. la guata no tengo como esa "ponchera" si no qe es normal ni gorda ni flaca , lo fome es que se me acumula grasas en las tetas. que puede hacer ¿ejercisios , dieta etc ? otra pregunta ¿Tomar agua sirve para bajar de peso ? PD: hasta lo 12 o 13 era igual qe un palo pero como los 14 me empeze a enanchar de espalda y empeze a engordar
Inmaduro de meirda, algún dia la vida te va a enseñar a golpes a madurar... Compadre vea a un nutricionista, el le puede enseñar buenos hábitos alimenticios, tambien el ejercicio es bueno, hay uno que es ideal para esa zona pero no se como se llama, cuando hacía en el gym logre tener el pecho marcao. Suerte y no le hagay caso a esos enfermos culiaos que se las dan de bakanes
ahhh...el CTM maduro ¬¬ matate tu astupido! y para tu problema.... si, el agua deberia ayudarte bajale el pan y a esas cosas que son mas caloricas que te vaya bn besitos =)
Yo igual tenia esa wea D: , nose wn trata de quemar las grasas culias dps cn el tiempo vay a crecer y te va a quedar piola : )
No pesques los comentarios imbeciles, si mira de quien viene... vele la pura foto a ese bicho raro, pokemon culiao feo y picante el ctm... Mira loco, yo el año pasado pesaba 110 kilos y mido 1.92, hice una dieta en base a comidas sanas, es decir pan integral, quesillo, leche descremada, no abuses de los carbohidratos (porciones pequeñas), muchas verduras y frutas, mucha agua, NADA de confites, tortas, bebidas, licores... Básicamente come sano y hace harto ejercicio cardiovascular, es decir trota, anda en bicicleta,etc... Depende de la génetica y otros factores que a las personas se les acumule mayor grasa en ciertos sectores, yo tenía tu mismo problema yo baje de los 110 kilos a 93 kilos a puro gimnasio y dieta, con decirte que ahora tengo un físico relativamente desarrollado y saludable... PARA REDUCIR LA GRASA EN LA ZONA PECTORAL HACE MUCHO CARDIO, COME SANO Y HACE EJERCICIOS FOCALIZADOS EN EL SECTOR PECTORAL... HACE MÁQUINA , PESAS Y FLEXIONES Y VERAS COMPADRE COMO SE NOTARÁN LOS CAMBIOS... NO TIRES LA TOALLA LOCO Y DALE NOMÁS PONLE COJONES A LA WEA Y VERAS QUE SE PUEDE, ÉXITO... PD: Pidele ayuda a un loco que tiene muy buena disposición y kacha harto de estos temas que es GUITARCLAS O MORTH, saben y tienen buena disposición según e notado en el foro...
men el tomar agua solo es para tener una buena digestión, pero te recomiendo salir a trotar, y hacer sus flexiones de brazo, si no tienes pesas, saludos
