una hora antes del test: 2 platanos + aspirina + 700cc de agua + ibuoprofeno. de ahi todo depende de tu estado fisico. ojala te sirva
Pao qliao anda a que te de el 4lias mejor. ---------------------- Cabeza mas que nada, piensa en cualquiera wea y entrena un poquito, yo dos veces no mas quede solo cuando le dije a un weon que me caia como el oyo, salgamonos wn me dio paja, el wn cago por que segui y el weon quedo al medio parao plop xDDD intentala wn siempre resulta kjsajkkj
el test de cooper? cual es ese? kjakjkaj voy a llegar terrible dopao xD jajja pero de que sirve que se supone que hace?? olle wn desvirtua en otro lado si no te gusto el tema mala suerte
en 8vo ise 10 minutos y ahora que pasan los años ise 15 y yo creo que es por que tengo garra de nunca parar si estoy cansado digo no queda nada y sigo corriendo esa es la mentalidad ademas mira yo soy asmatico y duro todo po como no te la vas a poder
si tienes razon lo que pasa es que a principios de febrero voy a empezar a usar una rutina un poco estricta de ejercicio y necesito ayuda para durar todo el naveta
