Aquí les dejo el cambio que obtuve al realizar rutina de abdominales.. antes que empiecen con la wea crítica!!!, deben saber que es un complemento de abdominales, cardio y pesas... abdominales 3 veces por semana La rutina de pesas y cardio la pueden acomodar dependiendo de su interés personal. View attachment IMG_6298.JPG Es simple, no puede pasar mas de 1 mes y no ver resultados. Si no notas cambio, entonces es momento de hacer algo diferente ! // SI TU MENTE LO CONCIBE, TU CUERPO LO CONSIGUE \\
