Realizando calculos sobre mi ingesta de calorias y considerando que tengo una actividad fisica moderada... Qué pasa los días de descanso, los días que no hago actividad física? Tampoco soy sedentario, me gusta caminar diariamente. Los días de descanso de ingieren las mismas calorias? yo la verdad no quiero ni ganar musculatura ni bajar. Mas bien mantener mi peso saludos cordiales
