Estimados. Quiero empezar la dieta de sirope de savia. ya la adquirí, la idea de esto es algún comentario. Gracias.
bajos carbodratos+alta protehina+grasas sanas+ deficit calorico= free winning (asi dicen los que saben de aca)
hay reglas de nutrición básica, como que me huele que esa dieta no las tiene.... busca la dieta de los indices glucemicos y leete el libro comer adelgazar y no volver a engordar de michael montignac. eso te da un esquema del mundo de la nutrición básico, saludos http://asesoriasguitarclas.blogspot.com/
haz las cosas bien, no hagas esa dieta..con mi mujer la hicimos, y el daño es terrible, el sirope es un purgante, ese es el unico secreto, los primeros dias vas tanto al baño, mas la fruta y el deficit calorico, que claro..bajas y harto..pero despues es solo desnutricion y terminas con el estomago pesimo, muy delicado..para cuando terminas, pisas un arroz y subes 10 kilos...lo mejor es bajos carbohidratos, alta proteina, ejercicio y obvio, comer menos de lo que gastas, y equilibrar con grasas buenas..es la unica forma, lo demas, es puro daño
yo la hice, bueno intenté hacerla. Al 6to día no daba más, imaginate que no puedes comer nada, hasta llegaba a soñar con comida. Mucho mejor una dieta con verduras, pollo, atun, etc.
yo la realicé y perdí 10 kilos en 10 días, primero tienes que entender que NO ES UNA DIETA, si no una desintoxicación del cuerpo, bajas de peso obvio por que no se come en 15 días, pero yo no pase hambre ni me dieron mareos ni ningún sintoma de malestar, de hecho me sentia bien ya que del día 4 en adelnate ya las weas me comenzaban a quedar grandes (ropa), la idea es que temrines los 10 días al menos y después comas sano.
