Ejercicio

Discussion in 'Cementerio De Temas' started by Silver Surfer, May 22, 2009.

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  1. Silver Surfer

    Silver Surfer Usuario Habitual nvl.3 ★
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    Uffff... Saludos!!!!!

    bueno, este es un tema un tanto diferente a los q comunmente hago xD


    Se trata de mostrar un video tutorial con variantes de flexiones de brazos, las cuales sirven para fortalecer todo el tren superior, dando velocidad y fuerza (potencia) a todos tus movimientos.

    La idea es que gente sedentaria se motive a hacer un poco de ejercicio y asi poder aumentar su salud, o bien deportistas para que complementen sus conocimientos hacerca de este tipo de ejercicio.

    Aka les va:

    [ame="http://www.youtube.com/watch?v=RxpQoEiEMU0&feature=channel_page"]YouTube - TUTORIAL FLEXIONES[/ame]



























    Agradecer no cuesta nada! xP
     
    #1 Silver Surfer, May 22, 2009
  2. Nico-Millonario

    Nico-Millonario Usuario Casual nvl. 2
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    Igual están buenos... El más cansador y que más me cuesta es el que se hace con un brazo, otros de ellos no los he practicado. Se agradece el aporte.
     
    #2 Nico-Millonario, May 22, 2009
  3. nax.ograf

    nax.ograf Usuario Casual nvl. 2
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    si ta bueno = no caxaba la brasileña @_@
     
    #3 nax.ograf, May 22, 2009
  4. Silver Surfer

    Silver Surfer Usuario Habitual nvl.3 ★
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    #4 Silver Surfer, May 22, 2009
  5. pipexcox

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    vale weon habra que intentarlo
     
    #5 pipexcox, May 22, 2009
  6. Pekeño Demonio

    Pekeño Demonio Usuario Casual nvl. 2
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    aportazo men
    ta weno wn
    ahi pa sacarse la vida del sedentarismo
    se agradece men
     
    #6 Pekeño Demonio, May 22, 2009
  7. crack_18

    crack_18 Usuario Casual nvl. 2
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    ta weno compadre... Siempre hay qe hacr deporte ;;)
     
    #7 crack_18, May 22, 2009
  8. perrothor

    perrothor Usuario Casual nvl. 2
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    me pondre en campaña...

    se agradece...
     
    #8 perrothor, May 22, 2009
  9. pipenaxo

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    ooou shit lo vi y me canse xP
    pero ahi q hacer ejercicios po!

    vale men tan wenos
     
    #9 pipenaxo, May 22, 2009
  10. sUperboy

    sUperboy Usuario Nuevo nvl. 1
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    algunos parecen mas kamasutra que ejercicios xD
    se agradece
     
    #10 sUperboy, May 22, 2009
  11. pony_hxc_

    pony_hxc_ Usuario Nuevo nvl. 1
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    D q me tay hablando x favor
    eso es solo exhibisionismo.....
    ademad no te especifica si es para, pectorales, triceps, hombros...
    naaaa ..no la cooompro.
    aprate q la mayoria de los ejercicios tienen serios riesgos de lesiones, y estan muy lejos de ejercitar un grupo muscular especifico.

    de todas maneras se agradece pero debo ser objetivo...
     
    #11 pony_hxc_, May 22, 2009
  12. Cesar_duff

    Cesar_duff Usuario Nuevo nvl. 1
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    El wn alegon pa puro sacarse el pillo seguir siendo un wn pajero jajajajaja esta bueno el video hay ke puro hacer ejercicio y da los nombres de los temas de musika pk estan la raja porfa man...gracias! y arriba el ejercicio y abajo los wnes makakeros xD
     
    #12 Cesar_duff, May 23, 2009
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