Bueno portalianos , Resulta qe el viernes 8 de enero (12 dias aprox.) fui a jugar a la pelota y un tipo grandote me hizo una barrida por detras torciendome el tobillo ( te encargo el dolor ) , iapo la wea es qe segui jugando como 2 minutos mas pk el dolor al principio fue intenso pero como qe despues disminuyo y en una paro la pelota con el borde externo y ctmmm llegue a gritar, sali de la cancha y me vi el pie y qede pa la caga, una inflamacion mas grande qe la chucha, fui al hospital y estuve como 4 horas y no me atendieron si qe me fui pa la casa y he estado todos estos dias con el pie vendado y levantado y al principio con hielo, desaparecio casi por completo la hinchazon pero el dolor sigue. Hoydia fui al medico particular y me tomaron unas radografias y no tenia fractura ni nada dijo qe solo se pasaria con reposo y me receto anti inflamatorios y qe no era necesario kinesiologo. Mi pregunta es, si se puede acelerar el proceso de recuperacion y de aprox. cuantos dias es , io qeria ir al kine pero si el medico me dijo qe no era necesario :S , qe me recomiendan ? , algun metodo casero =B . PD: Me perdi las pruebas de union temuco por esta wea ><.
mira lo mas aaconsejable es qe no apresures tu recuperacion ...te lo digo por experiencia propia... yo tuve algo similar pero fue en la rodilla me plancharon la rodilla xD se me fue pa atras i se inflamó altiro segui jugando a la pelota pero cuando me pego la pelota en el borde interno de la rodilla qde pa la caga i me fui pa mic asa tuve dos dias asi cn hielito y antinflamatorio ..fui al mediko a los dos dias i me pusieron yeso ¬¬ xD la cosa qe tuve dos semanas cn eso y dps 4 meses sin jugar imaginate coo taa :/ yo qria puro jugar i como al mes trate de xutiar i yo bkn po me sentia bkn i bien ..pero dsps al llegar a la casa i cuando se te enfrian los musculos uuuui xD asiek compa digo too lo qe dice el mediko ahora ya toi bien espere lo qe me dijo el mediko y bkn ahora puedo jugar suerte compa i no se apure
no apresures tu recuperacion compadre es lo peor que se puede ahcer , solo no se wn ve tele consiguete artas peliculas pero no hagai weas !
No se puede, lo mejor es reposar, un esguince no es NADA, dale tiempo y se va solo, suerte con tu pata
perro.. me he kagado 3 veces el mismo tobillo y x hacer weas como la tuya (de apurar el "tratamiento") ahora la wea keo cronika y no puedo estar mxo rato de pie xq me empieza a doler mas q la puta el bendito tobillo.... te recomiendo harto reposo si el doc te dijo eso.... si no yeso y a aperrar nomas ojo q la pata nunka te va a kedar como antes.. cuek
hola, espero q estes mejor de tu tobillo puedes usar una tobillera que es mas practica pues sirve como una venda y ayuda a la estabilidad del tobillo. Has probado meter el pie en hielo con un poco de sal? Prepara hielo con algo de sal en un recipiente grande mete el pie y aguanta lo maximo que puedas lo sacas y lo vuelves a meter varias veces. Esa técnica es utilizada por deportistas. y sigue tomando los antiinflamatorios cuidate.
Solamente reposo compadre pero el doctor no te dijo de que grado fue el esguince? Bueno yo te recomieno que hagas reposo unos 10 dias mas y despues no empieses a jugar altiro a la pelota de forma tan brusca te recomendaria q empesaras a salir a trotar, caminar, etc para q el ligamento se vaya acostumbrando de nuevo (ya q los ligamentos son los q dan lo propiocepcion del cuerpo) quiere decir q son como sensores de movimientos...una vez recuperado y si entrenas bien...no deberias tener ningun problema...pero anda con cuidado...sino despues se hace cronico
