Mas que nada es una clase aerobica creo yo, prefiero lo mas tradicional. Saludos Pd: igual en aerobox hay las medias minas xd
yo hago tecnicas de kenpo con musica "aerokenpo" y puede ser algo similar, como un aerobox...sirve bastante para prender los animos de los alumnos dormidos....y depues de una sesion de esto...entrenan como monjes shaolines...y esto es muy entretenido....el arte marcial no debe ser tan cuadraro.... aveces el desarrollar la diversion estimula mas que gritos militares sin causa... es una buena opcion para instructores.... sobre todo para atraer alumnas...ya que se sienten bastante comodas con este tipo de ejercicios.
WUajjajajaja hablando de weas aerobicas, hoy dia escuche del TEABO, una mezcla de taekwondo y box, es aerobico eso si. Saludos
