Se comenta que los carbohidratos, ya sean los que están basados en fibra o no, son digeridos mediante unos encimas específicos que solo saben digerir carbohidratos.Las proteínas también tienen sus propios encimas, diferentes de los de los carbohidratos, por lo que aunque se mezclen en la boca, cada alimento es digerido por encimas diferentes que no compiten entre si.Por ejemplo, se dice q en una misma comida no se debe combinar féculas con proteínas concentradas (o sea, arroz con carne, pan con carne, pan con huevo, avena con leche, etc.), ya q para cada macronutriente se necesita una enzima digestiva distinta, la cual emana jugos gástricos contradictorios entre si (se habla de q los carbohidratos se digieren en un ambiente alcalino, y las proteínas en un ambiente ácido) neutralizando la digestión y la asimilación de ambos, causando putrefacción de los alimentos en el estómago, causando diversos malestares gástricos, como la indigestión, flatulencia, cólicos, acidez.Esta puede ser la explicación de porqué no se deben mezclar las proteínas con los hidratos de carbontros estudios demuestran, y esta es la teoría con la que yo me quedo, que la mezcla de las proteínas con los hidratos de carbono favorecen la absorción y la asimilación de todos los nutrientes, de ahí que si no eres deportista, con esta dieta tiendes a engordar más fácilmente, que si sólo metes proteínas, los encimas de carbohidratos solo molestan por lo que la asimilación no es tan correcta.
sigue el consejo del loko q te dijo q te mates wm pa q comi tanto ql si despues anday llorando xq no t peskan te lo digo en buena tii
oooo el kl pesao seguro k t krei fisikokulturista po kl si vay a webiar al kompadre k solo pide ayuda mejor xupalo wn. kompadre vaya al nutricionista arto ejercicio y a cuidarse no +
vale por la explicacion, bueno en general si sucede por ejemplo al comer fruta como psotre que la azucar de la fruta se transfrma en alcohol en la sangre por lo tanto lo que dices puede estar bien, pero no he investigado ese asunto, puede ser interesante ver ahora mezclar proteinas con carbos en post entreno favorece la construccion de glucogeno muscular mucho mas que si se consumiera solo el carbohidrato, asi que tambien lo que señalas esta bien. es interesante estudiar para ver el orden de alimentos puede generar algun cambio pequeño (pero un cambio) como tecnica para lograr un objetivo desde el punto de vista nutricional que es super importante tanto para deportistas como no deportistas
te puedo decir algo... tu combinacion de avatar con tu gusto en resident evil me cautivan no voy a ser tan looser pa contactarte.. pero en otras palabras me dejaste loco.
