shusha a ver komo empieso... ia soi un adolecente de 14 k tiene sintura ... esa wea e normal?? osea para aserle una referencia ...io kasho k ma o meno su 2/3 de el punto mas ancho k e mi pecho .. eso XD a i peso 50 kilo kuando deberia pesar 57 (komo shusha pueo subir de peso .. nunka salgo de lo 50 ... si le dije a mi doctor i me agarro pal weo kon "jajjaj.. deberiai estar agradesio de ser flako i weas asi") PD: ... si eske tiene algo k ver ...mmm no tengo "las" kalugas sino algo piola asi ma o meno ni tampoko fumo ia wn bale por por los comentarios por adelantao
jaj man yo mido 1.74 peso 54 kg y tngo cinturay la mierda pero piko wn ise de todod tome batidos de proteinas , todo tipo de deporte (futbol,basket,ambol,bolei,taekwondo y gym) no paso nada es tu gnetica man no se le puede hacer mucho yo me rendi si suvode peso bkn si no callampa
tranki men yo igual a esa edad pesaba 52 y media 1.60. ahora mido 1.76 y peso 68 kilos es por la edad men tranki.
en k esquina trabajas?? xD naaaa webeo... relax depue subiras de peso es la ley natural wn.. saludos!!
Man pero si estas en plena adolecencia, con el tiempo iras aumentando de masa Y eso de subir pesos, no comas por comer... Yo mido 1.77 y peso 65(Tengo 18 Años), y me mantengo comiendo bien, no fumo, no tomo y hago bastante ejercicios y pesas Si llegases hacer pesas, tienes que tener en cuenta que los musculos pesan mas que la grasa
Hola cumpita, primero que nada mientras este bien de salud, tu peso estaría "regularmente bien", aun asi no bajes de eso... te lo digo por tu salud. Yo a tu edad era igual jajajaja solo que poco antes que tu era meo waton.... y me entro por bajar de peso y me fui a la cresta.... y baje muxo y quede como tu... asi que para engordar un poco consumí mas comida de la adecuada (principalmente pastas)... lo balanceé muy bien obviamente para obtener "masa muscular y no wata" asi que lo combine con ejercicio a día por medio... Tengo un peso perfecto ahora... cuerpo adecuado y también con cintura xD pero eso es lo de menos... si te quieres a ti mismo y te aceptas, nada puede salir mal. Saludos.
es por la edad, yo siempre fui flaco y a los 23 mas o menos, cambio mi metabolismo y toy medio gordito ahora... eso si consejo, aprovecha tu condicion y ejercita, yo no lo hice
Compare, yo desde los 18 peso 63Kg y mido como 1.72 y tengo la media cintura que hasta las minas me envidian...
espera hasta los 25, empieza a hacer pesas y abdominales, si sigues igual... ahi sera raro xd... suerte
puede ser la edad o el metabolismo, igual deberias buscar formas para aumentar de peso, obten tu indice de masa corporal para ver si estas bien, con sobrepeso o desnutrido, aca una tabla de los indices. en mi caso, peso 74 kgs, mido 1,79 mtrs y mi IMC es 23,09 (normal). PD: sacale el Code: http://bar.portalnet.cl/rw.php?url=
