Chicos a que hora es recomendable entrenar cuando ocurren estos problemas con el aire , entreno al aire libre , considerando esto que horario es de menor contaminacion? Saludos y gracias de antemano.
Imagino que en la noche,ya que están casi todas las fuentes contaminantes paradas(autos,industrias,etc..) Si consideramos la ventilación,no tengo idea. No se si hay mejor ventilación de día o de noche,pero yo creo que da igual,la ventilación es mala de día y de noche. Como anécdota yo recomiendo entrenar en un gym,ya que el otro día salí a correr por las calles ( de noche) y el ardor en la nariz era insoportable(producto de la contaminación). Al otro día fui al gym a trotar y no sentí nada xD.
