ola weno les comento soy flakito = pero como kleta asi kleta y un dia pense ke si como kleta y no engordo devere tener esa wea de la lombriz autista XD akjkajakja peor no tengo :S y noc ke xuxa ke me rekomiendan he intentado engordar = asi no hacer ninguna wea puro comer y weas peor nada XD weno ojala puedan recomendarme algo eso xia0o1!
no hagas deporte , no comines mucho , todo trata de hacerlo con la forma mas comoda que puedas , si tomas alcohol con regularidad , trata de que sea solo ron , mejor si es con bebida , no tomes agua , reemplazala siempre por jugo , o mejor bebida , come pan en el desayuno,almuerzo , once , mejor con mantequilla. trata de dejar de lado frutas y verduras , metete a portalnet , todo el dia, y come a desohora lo que encuentres. si no te resulta es porque algo haces mal , con eso de seguro si lo haces hasta dos meses te echas al cuerpo varios kilos , de ahi vas al gimnasio , y no haces nada de cardio por un tiempo , veras que tu masa magra toma , forma , y echaras cuerpo sin , grasa , de ahi tendras una nueva forma de vida y tendra que ser complementada con lo que te amerite , si nada de esto te gusta , empieza a consumir falopa con harta regularidad , hasta que sientas que te tomai botellas de licor (ron , pisco , whisky etc...) sin mesclar , como agua , ahi subi de una , pero puede que quedes adicto, a las dos formas que te dije , las dos pecas de gula , eso , un primo mio le aconseje la primera , pero como le gusta andar weiando jugando a la pelota , en skate , y montonera de actividades fisicas , queda igual de flaco .
xd alomejor eri de contextura delgada i ponete un tapon en la raja xD pa ke no comai i cagui altoke xD trata de comer arta fritura !
no te recomiendo engordar así a la mala... si no engordas puede ser que tengas un metabolismo acelerado que te permite desechar más rápido sin procesar tanto la comida... creo que lo mejor que podrías hacer sería aprovechar esa condición, comer harta proteina y a hacer ejercicio compadre... esa weá te va a hacer crecer y no vas a quedar fofo como las pesimas recomendaciones de más arriba... a mi hermano chico le pasa lo mismo, el weon come y adelgaza más jajajaj pero se está engruesando por ejercicio, y yo le prometí un pote de batido proteínico para su cumpleaños.
haz lo mismo de siempre, pero compra un suplemento alimenticio whey gainer, ya que quizás posees un metabolismo rápido, bueno ser flaco-flaco es propio de cierta edad
wn sabi q hay un jarabe q te hace engordar XDD a mi me daban de esa wea cuando chico y engordai caleta osea depende de cuanto tomi y deja de pajearte XDDD
mira wn acela comoo yo anda al mall y compra toas las weas qe ai de frituras, empanadas de queso, papas fritas, una pizza familiar, nuggets y todo wn todooo.... despues anda al pc y sientate a comer al frente del pc la wea es qe estes todo el dia al frente del pc y como en 1 mes vai a tar WAATOOOONN iwal qe yo xd
Teni qe estar Tooo El Dia en EL Computador Ojalas en www.portalnet.cl Porqe trae Mas Calorias eso seria Todo ! es Facil !
