La famosa AVENA

puta la, yo pense que este tema era otra cosa no se como NO COMAN AVENA ES TRANSGENICA y o algo parecido fomeeeee

 

jojojj tema ql , cometelo con caca wn! xDDD

onda hola amigos , sabes que tengo un pan y no se que hecharle .

ayudenme o moriré de hambre jajaajajja
ql wn

 

sino te gusta la avena come KUAKER hahahah

 

compadre usa solo yoghurt o leche, si le echas algo mas de que sirve comer avena?

 

jiajiajia el tema qlao XD

uno mas completo con avena

avena con media taza de leche manzana picada, platano, pera y/o durazno si se prefiere
2 cucharadas de azucar, 1 cucharada de miel, medio yogurt.
se bate por 5 min o mas si se gusta, se sirve en botella o vaso y listo
teni un batido completo para el dia !



pd. yo llevo pala pega y funciona la raja, no pasai hambre wn ijajiajiaja

 

hacete unas barras de avena con frutas =o

 

con leche, yougurt o frutas como dicen arriba pero endulza con miel
o puede ser leche con chocolate tambien queda buena
los batidos quedan demasiado buenos compadre como dicen los demas arriba
si tiene alguna otra receta me avisa

PD:yo pense que el tema era sobre los beneficios de la avena o algo asi xD

 

Con chocolate en polvo
Con Cafe
Con Nesquik
Con lo que se ocurra pos

 

es mas bkn la harina tostada guasho