YAA QERIA COMENTARLES ALGO & AI VEN SI ME AYUDAN LAA WEA ESQE EH ESHO SENTADILLAS I CUANDO LEVANTO LAS PIERNAS ASI COMO ESTIRANDOLAS O CUANDO DESPIERTO ME ESTIROO I ME TIRITAN ENTERAS I NO PARA ASTA QE LAS DEJO DE ESTIRAR QUE SERA WN U_U ??? SALUDOS cry
weom ´puede ser xq no estas acostumbrado a hacer fuerza con las piernas, onda despues de un tiempo haciendo ejercicios no sentiras eso.
Sistema nervioso central???????????? cachai algo del SNC???, si es que tuviese algo que ver con el sistema nervioso, te creo el periférico poh, pero el central nada que ver wn. Nada wn, simplemente falta de ejercicio, cuando te acostumbres se te va a pasar.
embarao... es tan solo q como comenzaste a ejercitarte tu cuerpo, en este caso, tus piernas se estan cansadisimas po wn... vay a estar asi como 2 dias minimo... despues si sigues con esas rutinas de ejercicio ia no te volveran a doler.. porq se acostumbraran...
si haces ejercicio necitas comer arto, carbohidratos y tomar arta agua, no vai a engordar pero vai a tener artas energia, aparte es normal que te tiriten las piernas si empezast recien a hacer ejercicio...
!!!! x2, no peskes a esos estupidos de arriba... es normal que te duelan y tirites, de exo es normal que ni te puedas sentar.... pero tranquilo se pasa...
Compadre eso pasa cuando no estas acostumbrado a hacer grandes serie de ejercicios o te exiges mucho. A mi igual me pasa, cuando entreno muy duro y despues elongo las piernas me tiritan....
