debes comer carbohidratos y tratar de ponerle empeño a comer sin dejar de lado el ejercicio ni eso porque si lo dejas seras un gordo ql y no habras logrado lo que querias
hay gente que por genes contestara etc no engorda aunque comas todo el día tallarines, en fin lo mejor que puedes hacer es ir a un nutricionista viejo y te daran una pastillas weon que ayudan a engordar no tengo mayores especificaiocines no recuerdo el nombre dle remedio
