El pan de marraqueta o pan francés, es bueno siempre y cuando le saque todo lo blanco de adentro, es mejor que el panpita y otros...te recomiendo ponerle palta, tomate, atún. O el pan de molde negro....que viene con harta fibra y 0 colesteron....1 o 2 diarios tamos choco!! PERO LO MAS IMPORTANTE ES HACER ACTIVIDAD FISICAA....