hay muchos factores que pueden estar interfiriendo ahi, proque si ahces mal una cosa menos masa msucular contruyes, puede ser el entrenamiento, puede ser la nutricion o puede ser ese amldito insomnio, proque es muy improtante dormir bien porque ahi es donde se secretan 9 veces mas cantidades de hormonas anabolicas en una de esas cosnultando a un emdico yq ue te trate el nsomnio y puedas dormir bien o bsucando soluciones caseras puede que rezcas mas pero cmo te digo tendrias que crerte un tema nuevo hablando de tus entrenameintos dieta descanso y otras cosas que haces, porque pueden haber muchas factores que estan influenciados alli saludos
