Eso de la genetica eeh verdad yo no ejercito mucho abdominales y los tengo marcados asi qe iual influye y caleta a mi parecer la genetica
claro que influye, pero la genetica esta dada por expresiones de genes que estan regulados con los factores ambientales, osea, una persona que hace lo mismo que tu y no marca es proque esos genes estan expresandose en baja magnitud, y la manera que se expresen de manera que tu cuerpo lo hace es haciendo dieta y ejercicios adecuados. cuando uno es joven por ejemplo secreta altas cantidades de testosterona y hormona de crecimiento, eso esta regulado por genes y genera en la persona que queme grasa y mantenga o gane musculo, pero a la edad de 20 años ya las secreciones no son tan altas y los genes estan mas aletargados y por conclusion la persona empieza a ganar grasa y los abdominales que tenia antes se le van. ahora con la dieta y el ejercicio uno potencia al maximo los genes de esas hormonas y otros factores emtabolicos mas que haen quemar grasa y amntener musculo. saludos PD: eso es solo un ejemplo hay otros factores emtidos de por medio ahi
Me lo lei todo xD antes me daba lata leerlo xD Cris ... lei "Como eliminar la grasa rebelde" y voy a tener que empesar a comer Coliflor y las pastillas Omega 3 cuantas se pueden tomas en un dia (recomendable)
el tema solo hace una nocion a que ciertos alimentos provocan alzas y bajas en los niveles de testosterona, lo ideal es siempre tener en tu dieta esos alimentos. las pastillas de omega 3 son caras, ahora si tienes dinero para comprarlas, lo ideal es 1 a 3 cada dia, pero eso no quiere decir que hara maravillas als apstillas, solo ayuda saludos aldo
