tengo una duda xd, esque tengo 13... tonce como toy en pleno desarrollo y blablabla la cosa esque yo hago abdomianles (200) y me pongo peso en la wata porke me dijieron que así sacai más, la cosa esque no me quedare chico? porke me dijieron que por mi edad no deveria estar haciendo esto o me quedare chico D:
compadre por hacer pesas te keai xiko wn los abdominales creo q no afectan en nada PD:CORRETE LA PAJA MEJOR WN Q ANDAI ASIENDO WEAS JAJSAHSAJHSA
jajajaja.................mucho po socio; trote mejor, haga bicicleta,pesas, pero de forma pausada y con harto precalentamiento.
si puedes pero no te exedas en la cantidad de ejercicios, pero tambien corres el riesgo de ke se te atrofie la musculatura o las weas de crecimiento pero si kieres seguir haciendo ejercicio hace total nadie te lo empedira
lokillo... hay unas estructuras que están en la superficie de los huesos largos, denominadas cartílagos y en tu caso son de crecimiento; al momento de ejercer cierta fuerza tienden a comprimirse y a efecto de una mayor fuerza, a la atrofia lo que acarrearía que tu potencial crecimiento no se desarrolle; por lo que no es recomendable ejercicios musculares con MUCHO peso.
Toda la razon , anda a ver monos no se ... y deja de wear cn los ejercicios q aun tu cuerpo no esta totalmente desarrollado
si hago 100 sin peso, no abria tanto riesgo que se me atrofien? ademas de hacer abdominales eloongo y siempre estoy haciendo constante deporte puesto qee bailo break dance y cwalkk :3 gracias por las respuestas tan rápidas xd
