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trata de tener una dieta variada, no siempre comas lo mismo o te terminaras aburriendo como la gran mayoria de personas que hacen dieta. pan...
viejito yo pase mi niñes asi, fui obeso de los 8 a los 17 años mido 1.70cm y llege a pesar 85k. un dia me mire al espejo y dije "esto no puede...
