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El origen de la pirámide nutricional de la FAO OMS y su impacto en la salud de hoy [MEDIA] En este video se hablarán diferentes temáticas...
Cómo obtener más masa muscular: La hiperplasia [MEDIA] En este video hablaremos sobre las diferencias entre la Hipertrofia y la Hiperplasia y...
te recomiendo el libro de Michael Montignac "comer, adelgazar y no volver a engordar", para comenzar
El ayuno intermitente – el aliado olvidado de la salud y la estética [MEDIA] Temáticas a tratar: • ¿Qué es? • Tipos de ayuno •...
Si posees los síntomas clásicos de bradicardia, tendrías que consultar con el médico, de lo contrario puede que el entrenamiento con pesas te...
El correr debe ser considerado un complemento y no un entrenamiento en si para mejorar estética. Ya he hablado en mis video-artículos que la...
1 - Hay estudios que demuestran que el café pre entreno ayuda a generar un mejor rendimiento 2 - el mayor consumo de macronutriente lo da el...
eso es pro retención de líquidos probablemente. para saber realmente si estás subiendo de masa muscular tienes que ir mejorando tus rendimientos...
primero tienes que hacerte un chequeo médico, apra que puedas saber qué ejercicio puedes hacer. Si te sale todo bien, te recomiendo natación. y...
los resultados en el gimnasio se obtienen al mes generalmente. Si no subes tu rendimeinto en el gimnasio, tienes que chequear si estás haciendo...
Mira, en general, mi recomendación es que no me creas tanto, una cosa es la teoría y otra la práctica. Cada cuerpo es diferente y puede que en tu...
tienes que definir bien qué es perder peso y qué es definirse. dado lo que colocas allí, si quieres perder peso, eso es perfectamente compatible....
