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Gracias por la ayuda y consejos *0*
y los aminoacidos ? ta bien asi como los tomo ? 2 pre entreno y 2 post entreno y 2 antes de dormir ? podre tomar la prote y los amino cuando este...
me ise del syntha-6 y aminoacidos BCAA de ultimate nutrition pero es estoy empesando a tomarlos tome 2 pre-entreno y 2 post-entreno con mi batido...
y como lo puedo consumir ?
Buenas tardes portalinos :B qisiera pedir ayuda aserca del omega 3 yo asisto al gym en la semana 2 o 3 hasta 4 , trabajo con pesas y ago spinning...
si igual ta weno ^^
