compa haga ejercicios pa que tener 80 kg pero pura grasa wn... despues vas a querer tener musculos o ser flaco xd
= a mi me sirvio, comer quaker instantanea con leche descremada y una cuchara de azucar dos veces al dia en tazon. subi 5 kg como en dos meses pero hacia ejercicios.
compadre aun compañero de trabajo le dio diabetes por estar comiendo carbohidratos en la noche (plato de fideo) antes de dormir, no haga nunca eso si no quiere lamentarse el resto de su vida . el especilista le dijo que si seguia así unas semanas mas se moria
McDonald y Burger King + no hacer ejercicio. No pero si realmente quieres subir de peso come sano pero harto, y has algo de ejercicio, para que no sea pura grasa lo que ganas.
la vola ... PD: si no queri ir al gym y engordar por engordar nomas anda al mcdonal o como se escriba...y come xD pero te recomiendo que hagai deporte y vai creciendo con un poco de musculo para no ser un gordo fofo
