bueno estoy de vacaciones y me acuesto diariamente como a las 4 o 5 de la madrugada, hay algo que pueda ocupar para dormir? me gustaría dormirme mas temprano pero intento y no puedo
La verdad a mi me pasa lo mismo, generalmente me duermo tipo 5 am, llevo bastante tiempo con este problema. No he podido encontrar ninguna solucion definitiva, pero hasta el momento lo unico que me a ayudado es "fumarme uno" eso ayuda bastante a relajarse antes de dormir, pero no es nada definitivo ya que no siempre se cuenta con "uno", al igual que tu me gustaria saber que me podria ayudar a dormir. Saludos
Cuando yo no me puedo dormir temprano, me hago un snoopy quedo agotado y me quedo dormido como un angelito hasta el otro día. Te aconsejo lo hagas, dormiras como un bebe
