la respuesta mas facil y mas efectiva que el ejercicio fisico respuesta: Spoiler ¡Debes iniciar sesión para ver el Spoiler! saludos
weon! las dientas no se tratan de comer menos, se trata de comer sano, comer yogurth con cuaker todos los dias, cmoer fruta y verduras y weá, yo tengo 60 kilos y mido 1.80 D: y pal weon de arriba, no es contestura xD es conteXtura xD saludos men.
pero compadre, eso de IMC es solo eso, un indice. Mide la masa que tienes, no hacer la distincion en grasa y musculo. Para que veas, este compadre mide 1.88 mtrs y pesa 93 Kilos. Es luchador de MMA si pones estos datos en esa pagina te va a salir que tiene sobrepeso, con un IMC de 26, mas que el tuyo que te debio dar como 24.
hace ejercicio , tengo 14 y antes era un guaton de mierda pero como soi seleccionado de futbol tuve q bajar y ahora me encuentro bien ... eso see cerrando un poco la boca wn ... y sus harakiris de vez en cuando.
compañerp aprovecha, convierte esos kilitos de mas es masa muscular!! sale a trotar, es lo mas efectivo para controlar el sobre peso, ademas es buenisimo para la salud, consulta por un gimnasio... el deporte cambiara tu vida hermano!
no se preocupe compadre yo mido ocmo 1.74 y peso mas de 70 kilos y es solo por musculos y la balansa no sirve de nada para ver si uno ta gordo o no es la wea de las grasa x ejmplo yo tengo musculo y tambine una capa de grasa y es normal consejo no te guies por loq dice la pesa
Puedes probar cambiando el azucar por sucraloza, tomar leche descremada o ligh, Parmal tiene una leche buena ligh Saludos
loco estay bien con el peso y si vay hacer abdominales no los cuentes solo se constante por ejemplo hace 5 minutos y ahi cachay cuantos ahace en ese tiempo pero tranquilo te falta crecer tenis recvien 14 yo me preocuparia de otra wea las minas no son tan altas ojala que no seay un weon arrba de los 2 metros ahi vay a tener que hacr puros helicopteros
