trota no mas como weon es la unika forma y si keri te podi pixicatiar con alguna wea pero no caxo hay dicen q su cocacola con aspirana keday como avion xd
trote con intervalos compadre.., unos 30 segundos trotando lento o caminando y despues todo lo que das a tu maxima potencia ... yo empeze el miercoles asi.. y el 1er dia que lo hacia(mismo miercoles) quede pa la cagá... una muy buena preparacion para el test de naveta.. saludos!!
Hermano pichicateese es la mano lo digo por experiencia propia no te cansai pero traspirai mas que poto en la linea 2
