aproximar algo, depsues comentar que la bioimpedancia es mala mm, mal po wn, evaluacion mala que no tiene ninguna validez, john berardi para atletas????? eso es completamente falso, nunca se ha utilizado para atletas.. para fisicoculturismo quizas si pero atletas a que le llamas atleta a un fisico culturista? mm sin comentarios..... ademas con 4 pliegues siempre te dara un % grasa mas de lo que se deberia tener y que colega dices tu que tengo yo? yo te digo las cosas porque yo realizo evaluaciones antropométricas he realizado mas de 300 evaluaciones pero aun asi siempre marco los puntos a evaluar, eso hay que realizar y la persona que no lo haga hay 2 opciones son las personas que crean las referencias o la otra opcion los chantas las maquinas de la farmacia y ver las fotos de otra persona las 2 son chantas porque para calcular el % graso se necesita ademas peso y talla, por ende estimar por algo .. mejor no hacerse nada y no des la escusa barata que los profesionales cobran caro y no hay dinero, es una excusa barata, porque si realmente hubiera interes buscarias algo que se acomode al bolsillo (la gente que realiza tesis evalua gente gratuita, he visto carteles en la calle que ofrecen evaluar para tesis ademas pagan) es cosa de buscar opciones coherentes y no dar la excusa barata.. pero hare un tema de como evaluar correctamente
no toy diciendo que la bioimpedancia es mala.... aun no me queda claro como con 4 medidas de pliegues uno esta bien, por que por que hay otros que pescan 7 pliegues....debe haber pro ahi algun paper que diga algo, si tienes al autor me lo dices, o me pegas el link no quice decir que los atletas eran fisicoculturistas, no son considerados atletas en el estricto rigor de la palabra, proque solo muestran msuculatura... esa formula es usada para atletas segun lo que tenia entendido, ahora john berardi la usa para medir el indice de grasa a los fisicoculturistas que es otra cosa... bueno esa es tu realidad, yo no he visto en ningun lado un cartel, simepre he visto que tienes que pagar para que te hagan algo....yo no voy a pagar, y no me voy a ir a verme el % de grasa con alguien que no cobre nada, proque tendria que ir cada mes, si quisiera algo...y ya pase esa etapa de obsesion, es mucho mas rapido y ahorro tiempo uno midiendose el colega antijles, proque los 2 piensan igual y estaban conectados a las 4 o 5 de la mañana estare esperando ese tema
no tengo idea quien es asi que colega mio no es :S ademas mas gente piensa igual que yo que conosco pero a este loco no lo cacho subire el tema dentro del dia
actualice mi diario casi en su totalidad, espero que pueda ser entendible. saludos PD: antes de criticar constructivamente el diario, por favor leer la seccion que se llama "Filosofia del diario" para que no existan malas interpretaciones.
Vi las fotos , debes trabajr mas el pectoral, quemar mas grasa seria inutil, vas a comenzar a quemar mucha masa, de abdomen trabaja mas los abdominales, y trata de tirar series para marcar el hombro mas que sacarle masa, haz el corte entre hombro y bisceps para que se note un brazo trabajado, y recuerda pectoral marcalo y sacalo..saludos...
si, en general veo las fotos y opino lo k opinas tu, me veo en el espejo y se ve distinta laa cosa, en fin, si tienes razon, pro eso que el diario tengo la facilidad de flexibilizarlo rapidamente gracias
