Hola empece a el p90x el lunes y ando todo adolirido, quisiera saber si esta bien esta dieta para poder bajar grasa Desayuno: Taza de avena, vaso de leche descremada y jamon de pavo p90x y una fruta Almuerzo: Arroz, pasta o papa con atun o pechuga de pollo + ensalada Merienda: 1 yogurt, frutos secos o barra cereal Once: atun o pollo + ensalada y 1 palta Saludos
mmm disculpa la ignorancia pero si quieres bajar grasas deverias sacar los carbo o me equivoco, si no mas que bajar de peso terminaras tonificando manteniendo el mismi volumen o me equivoco? por sierto brother puedes darme la pagina de donde sacaste la P90X? gracias perro ojala tengas suerte!
q dificil encuentro lo de las dietas yo no hago como balanceado y su quemador de grasa natural bajo un poco los carbo no se si sacarlos sea lo mejor se necesita energia si haces p90x segun mi opinion, seria mejor aumentar intensidad de cardio
pero si estas medio gordito o quieres bajar grasas (osea algo gordo se debe estar) no es necesario carbohidratos ya que la energía la sacarás de la misma grasa ya acumulada... ahora si ya estás medio tonificado y etc, necesitarás el plato gigante de tallarines y plátanos etc
Todo el mundo esta obsecionado quemar grasas o bajar de peso para eso se necesita tiempo y ejercicios y no limitarse tanto en las comidas solo comer racionado
Aquí te dejo el link del p90x en español http://www.************/torrent/225...--Sistema-Extremo-De-Fitness-Solo-En-90-Dias/
No creo que sea tan grave comer una porcion de carbos al almuerzo con esa dieta y haciendo el p90x, siempre y cuando sea una porcion po, no te vai a llenar comiendo arroz o pure.
