con chantaredeee poooo wuuueeeooonn!!! kajajaja pa ke te de aspirina jajajajaja jajaja consulta en tu gym... pero ojo! ay muchos chantas que lo unico que hacen es cagarte!!!!! que necesitas???? busca en tupincho.com e informate, que no te metan el deo en el culo!! jjajaj
sabes, a lo natural no mas compadre, una dieta según los ejercicios que hagas y ejercicios según lo que quieres lograr. si respetas la dieta y las rutinas de ejercicios vas a lograr lo que quieras. ha y con paciencia.