Bueno hace un tiempo comenze con el p90x y me ha dado buenos resultados pero queria consultar que era mejor, si ir al gimnasio con una buena rutina siendo constante o seguir el p90x, ahora no estoy haciendo ninguno ya que estoy de viaje y al volver a chile quiero partir con alguno de los 2
los lunes miercoles y viernes anda al gimnasio i hace la rutina del p90x jaja al tener mas mancuernas i mas opciones y al haber tambien mas gente te motivas de mejor manera, y al tener mas y variedades de pesos, puedes trabajar kada musculo con su maximo
Anda al gimnasio y hazte una rutina como la gente. Yendo al gimnasio avanzarás mucho mejor y no te quedarás estancado cuando se te acaben los videos. Ademas de que tres meses de gimanasio te desarrollarás mucho mejor que en tres meses de P90, Insanity o lo que sea
podria intentar hacer ambas, ya que haria el p90x en ayunas y en el dia voy al gimnasio unas 3 veces a la semana
Buenas lo que más te guste hacer o "te llene más" y uta te lleve a cumplir tus objetivos. Lo importante es que te guste sea lo q sea que entrenes y ser constante. saludos
Depende de lo k kieras men, si kieres hipertrofia muscular es decir crecimiento del musculo es mejor el gym ya k se manejan mayores volumenes de peso, si kieres kema de grasas, p90x es lo mejor ya ke es mas intenso y aerobico
Lo mejor hacer deportes al aire libre un buen consejo lo ke mas te guste andar en bici, o en patines o patineta o simplemente trotar, es bueno y si no kieres solo hazlo acompañado y siempre ser constante, ahora si es uno de los dos, mmm nose porke el gym regula los volumenes de tu musculatura y el otro debe ser tipo zumba nose, pero lo mejor es hacer cosas simples y despues ir a apretar al gym besos y espero ke te sirva ! saludos !!
