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Échale un vistaso a www.freeletics.com, suerte
¡Exacto! es cosa de voluntad, sin embargo, no todos logramos alcanzar ese nivel, o al menos, en un principio, no sabemos como. Te aseguro que la...
En palabras es super fácil, que consume menos calorías que el ejercicio, que come mejor, pero es muy difícil seguirlo sobre todo si vives con mas...
Te recomiendo que bajes la app, te inscribas y vez de que se trata ( hay ejemplos de los ejercicios) y luego si te acomoda hagas estas guias o...
Shuuu super poco comes. Mandame un msj interno con tu email y te mando una guia de alimentación para ganar musculo. Espesado el archivo y como soy...
No prestí el culo, arriendalo , naaaa. No le haga caso al weeta de arriba, siempre hay opciones solo hay que saber buscarlas. Mira este tipo de...
Yo creo que es verdad, en la 210 pasa de todo wn!!
Mira este video https://youtu.be/LqgGhJywnHI y busca otros parecidos. Si eres flaco, como dices, agrega mas proteínas a tu alimentación (huevos,...
Mezcla de frutos secos, yogur sin grasa y sin azucar o busca aperitivos proteicos y olvidate de las galletitas. Saludos.
Tambien estaba como tu, con ganas de hacer algo por mi salud y no tenia mucha idea empecé haciendo el programa T25 pero al poco tiempo me aburrí....
LA idea es realizarlo lo más rápido posible, cuidando la técnica obviamente. si no indica que debes parar, hay que tratar de no parar entre series.
freeletics son rutinas HIIT. rockman14, bajate la app y puedes registrar tus tiempos. realiza el calentamiento y el estiramiento cuando hagas las...
Ahora freeletics es una APP, es una red social, es gratis pero el entrenador virtual es el que hay que pagar. llevo 3 meses con freeletics, tengo...
Me cansé de estas cosas milagrosas que juegan con nuestros sentimientos de gordos granudos. Hace 2 meses me puse a hacer ejercicios (15 a 30 min x...
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