Recent Content by negrosky123

  1. negrosky123
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    Revista Men's Health septiembre 2012 [MEX]

    Gracias men :)
    Post by: negrosky123, Jan 12, 2013 in forum: Cementerio De Temas
  2. negrosky123
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    Musica para motiverte en el GYM [aportes]

    http://www.portalnet.cl/comunidad/el-gimnasio-de-portalnet.608/951361-canciones-para-levantar-fierros.html Ahi estan las que escucho yo.
    Post by: negrosky123, Sep 26, 2012 in forum: El Gimnasio De PortalNet
  3. negrosky123
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    Recomendaciones mínimas para realizar actividad física según la OMS

    buena info men ;)
    Post by: negrosky123, Sep 22, 2012 in forum: El Gimnasio De PortalNet
  4. negrosky123
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    ¿Quieres el libro culturismo sin tonterias? Descargalo aqui!!

    ¿Ques Es Exactamente Culturismo Sin Tonterias? Culturismo Sin Tonterias es un libro electronico de 219 paginas dividido en 10 capitulos donde...
    Thread by: negrosky123, Sep 7, 2012, 5 replies, in forum: El Gimnasio De PortalNet
  5. negrosky123
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    La verdad de los abdominales marcados - Mike Geary - Libro PDF

    Buena men ;)
    Post by: negrosky123, Sep 7, 2012 in forum: El Gimnasio De PortalNet
  6. negrosky123
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    Calistenia, entrena con el peso de tu propio cuerpo

    [media] [media] [media] [media] [media] [media] [media] [media]
    Thread by: negrosky123, Aug 30, 2012, 11 replies, in forum: El Gimnasio De PortalNet
  7. negrosky123
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    Increible transformación de un Ectomorfo.

    Compadre, si tu quieres aumentar de peso, aumentar masa muscular, aumentar volumen, etc. Lo que debes hacer es hacer ejercicio en el que no puedas...
    Post by: negrosky123, Aug 27, 2012 in forum: Cementerio De Temas
  8. negrosky123
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    Increible transformación de un Ectomorfo.

    Exacto. Saludos!
    Post by: negrosky123, Aug 27, 2012 in forum: Cementerio De Temas
  9. negrosky123
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    Increible transformación de un Ectomorfo.

    [IMG] Gerardo Arias es una gran ejemplo de que un Ectomorfo (persona delgada por genetica) si puede lograr un aumento considerable de masa...
    Thread by: negrosky123, Aug 27, 2012, 39 replies, in forum: Cementerio De Temas
  10. negrosky123
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    Usuario Zona GYM PRESÉNTATE ACÁ.! NUEVOS

    Hola soy Leonel Mido 1.83 m y peso 81 kg En este momento estoy inscrito en un gimnasio al cual asisto 3 veces por semana, ademas de juagar futbol...
    Post by: negrosky123, Aug 27, 2012 in forum: El Gimnasio De PortalNet
  11. negrosky123
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    Creatina orofino esterificada - no requiere fase de carga

    Siempre que uses un suplemento de aumento de masa muscular tiene que ir acompañado de una buena alimentacion y de ejercicio intenso en el que...
    Post by: negrosky123, Aug 25, 2012 in forum: Purgatorio de los aportes
  12. negrosky123
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    Canciones para levantar fierros!!

    Gracias compa, es que soy nuevo aqui y aun no me manejo mucho la idea era aportar con algo. Saludos!
    Post by: negrosky123, Aug 25, 2012 in forum: El Gimnasio De PortalNet