"EL GIMNASIO" Videos Unisex

Tema en 'Cementerio De Temas' iniciado por elemerson, 25 Oct 2009.

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  1. elemerson

    elemerson Usuario Casual nvl. 2
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    que alegria cumpa.
    sin rendirse jamas
     
    #109 elemerson, 10 Dic 2009
  2. siiinner

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    hola hace poco me rompí el tendón del brazo izquierdo
    no puedo hacer espalda ni pecho por razones obvias ..
    el doc me dijo q no era necesario operarme
    pero yo sigo haciendo abdominales serie P90x
    aveces siento un leve dolor en mis brazos
    es recomendable q siga haciendo las series de abdom. o definitivamente
    espero 3 meses para tener una recuperación completa ?? :/
     
    #110 siiinner, 12 Dic 2009
  3. Áιne

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    Hola Emerson ^^

    Ya llevo 2 semanas y algo haciendo el cambio de alimentación, el p90 y turbo jam. Se siente bien, puedo hacer muchas cosas y se me ha ido bajando la poncherita ** (wiiiiiiiiiiiii)

    Resulta que viendo la página de beachbody, vi que La sr de Turbo Jam sacó otro set de ejercicios, Chelean extreme se llama...por casualidad lo tendrás en mp4? (como los del p90)...porque bajar 6 dvds...es demasiado...

    Muchas gracias por todo!
     
    #111 Áιne, 16 Dic 2009
  4. elemerson

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    compadre deje ese brazo tranquilo para que no lo empeore.
    el brazo le esta avisando que lo deje reposar.

    hagase unos pilates por mientras para que no pierda el estado fisico cumpa.

    saludos
     
    #112 elemerson, 16 Dic 2009
  5. elemerson

    elemerson Usuario Casual nvl. 2
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    me alegra que los resulatdos comienzen a incentivarla.
    la verdad es que no lo conosco pero voy a buscarlo y tratar de bajarlo o si no lo compro ( con mi mujer compramos todos los videos que podemos, medios obsesionados ja ja)
    apenas tenga noticias le aviso..

    saludos y continue adelante
     
    #113 elemerson, 16 Dic 2009
  6. Áιne

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    Ya encontré todos los videos de Turbo Jam...si quieres te doy los links ^^
     
    #114 Áιne, 28 Dic 2009
  7. elemerson

    elemerson Usuario Casual nvl. 2
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    todods los link funcionando
    jamas se cayeron
     
    #115 elemerson, 4 Ene 2010
  8. Oscar.-

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    wenaa men!! se agradece :)
     
    #116 Oscar.-, 5 Ene 2010
  9. Oscar.-

    Oscar.- Usuario Casual nvl. 2
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    men ,... tengo una duda , el Dia 2 : Sweat Cardio 1-2 trae en si, en el mismo video el ABS 100? o tengo que hacer el Sweat Cardio 1-2 y APARTE los ABS 100?
     
    #117 Oscar.-, 9 Ene 2010
  10. elemerson

    elemerson Usuario Casual nvl. 2
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    disculpe la demora cumpa pero estaba ceklebrando el año nuevo.

    dia 2 sweet cardio 1-2 y apenas termines los abs 100
     
    #118 elemerson, 15 Ene 2010
  11. furioso2

    furioso2 Usuario Nuevo nvl. 1
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    se agradece el aporte compadre...estos son muy buenos datos,para uno que se esta iniciando enn esto de la musculatura...
    se agradece...
     
    #119 furioso2, 17 Ene 2010
  12. wilrow

    wilrow Usuario Nuevo nvl. 1
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    hola amigo

    hace pocos dias vi esta seccion y la encontre genial, ya empece hacer los ejercicios, cuando vea cambios te avisoo, son
    alguien q le encanta el deporte y la vida saludable, asi
    muy buen aportee
    se agradeceee =)

    pd: en el ejercicio sweet cardio 1-2, ( los numeros 1- 2 kieren decir algo, onda repeticiones no se ???)

    saludosss
    wilson
     
    #120 wilrow, 20 Ene 2010
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