agua caliente con sal, pone el tobillo, luego de eso hechate un desinflamatorio y masajeate constantemente para acelerar la irrigacion sanguinea, esos seria, saludos
anda al kine perro, ellos saben tratar, es probable que tengas un esguince grado 2 o 3, y cualquera de esoso requiere tratamiento. ademas si buscas una recuperacion rapida nole de tanta vuelta.
segun el tipo de esguince que tengas, jusga tu! (aines: son antiinflamatorios no esteroidales, El AINE prototipo es la aspirina, tambien puedes usar ibuprofeno, naproxen, indometacina o piroxicam Esguince Grado 1: leve, distencion parcial (hielo, calor local, aines vendaje) Grado 2: moderado, ruptura parcial, sin inestabilidad, equimosis pot 48 horas (valva, yeso, aines) Grado 3: grave, lesion completa, acompañado de desgarro capsular, equimosis primeras 24 horas, inestabilidad más subluxacion. (yeso ,aines) (aines: son antiinflamatorios no esteroidales, El AINE prototipo es la aspirina, tambien puedes usar ibuprofeno, naproxen, indometacina o piroxicam) equimosis es el típico moreton.
amigo yo tengo esguinse cronico hace ya mas de 10 años, claro esta que un dia jugando a la pelota un imbecil me barrio por atras y tambien cague pero al tiro por qeu me pillo con el pie en el aire y fue peor lo que si me dijo el medico es que aparte del esguinces tube una contucion al tobillo , estuve mas de 6 meses sin jugar pero despues ya no sera lo mismo iras con miedo y si vas con todo como me gusta jugar ami cagaras al instante, suerte y reposa y toma clorfenamina antes del partido como media hora antes y calienta mucho antes de jugar.
ni se te ocurra hacer algo para apresurar la recuperacion espero que te sientas emjor pronto! saludos =)
