Guía De Los Movimientos De Musculación. (ejercicios y técnicas)

Discussion in 'Cementerio De Temas' started by Salore, Feb 7, 2010.

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  1. Salore

    Salore Usuario Nuevo nvl. 1
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    Bueno, tal como dice el titulo les dejo el link de la guía de musculación en la cual muestran los ejercicios para cada musculo con su correcta ejecución (a veces el crecimiento muscular va de la mano con un entrenamiento estricto, vale decir ejercicios ejecutados con buena técnica) para así progresar y evitar lesiones. A mi me fue muy útil y lo sigue siendo, espero que a ustedes les sirva.

    Saludos.


    PS: Busque el tema y no lo encontre ...



    http://img246.*************/img246/6250/libroyp1.jpg
    ​

     
    #1 Salore, Feb 7, 2010
  2. no_name

    no_name Usuario Nuevo nvl. 1
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    #2 no_name, Feb 7, 2010
  3. Hunga1

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    vamos a ver que tal se agradece. Saludos.
     
    #3 Hunga1, Feb 7, 2010
  4. negrotrek

    negrotrek Usuario Nuevo nvl. 1
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    ese libro es muy bueno
    es muy buen aporte
    saludos
    se agradece
     
    #4 negrotrek, Feb 7, 2010
  5. NazhoxLdea

    NazhoxLdea Usuario Nuevo nvl. 1
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    se agradece
     
    #5 NazhoxLdea, Feb 17, 2010
  6. loboz.14

    loboz.14 Usuario Nuevo nvl. 1
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    grasia men
     
    #6 loboz.14, Feb 17, 2010
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