Como puedo bajar la ponchera?

salir a trotar, y luego de eso llegando a la casa, empiezas con abdominales

 

Wuajajajajaja conchesumare mori ai xD
jajajajaja
na wn para q qeri tener calugas xD
un toby de verdad no tiene calugas
ademas asi las minas tienen mas de donde agarrar
o consigete una polola
y ten sexo too el dia asi bajai mas rapido

 

tienes q dejar el pan loko esa la wea y no comer tanta mierda y aser ejercicio o deporte pero lo mas importante es ser constante teni q tener fuerza de voluntad no mas eso creo yo

 

x2... kjakjakjaakjkaj

 

wuahuahuahauhauhauahua xDD, morí wn xDD..


Aliméntate bien, hace ejercicio, deja las chelas, levanta la raja del pc, hace deportes si es que no querí hacer ejercicios.

 

eso po viejoo mas ejercicio ahora en verano hay que aprovechar y salir a correr y volas po saludos

 

ELLLLLL POOOO!! jajajaja EL QE SALE A CORRER EN VERANO! JAJAJAJAJAJJAJAJAJAJjajajajajajajajajjajajajajajajaj! xD

 

sale a trotar,
andar en bicicleta,
abdominales......

eso te podria dar de consejo :S

 

matate es lo mejor

 

Y tu lo has intentado? XD

Socio, para el que creó el tema. Ya todo está dicho, además todo está en el Gym de Portalnet. Más allá de eso no podemos darte más.