Buenas... me gustaría hacer una pregunta. Salgo a correr mínimo 3 veces a la semana, siempre 9 km y tratando de aumentarlo (varío el entrenamiento en correr de una los 9 km, o con distintos trabajos, incluyendo ascensiones, etc), por suerte me guía un maratonista, así que siguiendo sus consejos he aumentado bastante mi capacidad. Pero... cuando estoy con la caña, salgo a correr igual, por lo general incluso la elimino bastante corriendo, a veces toda, pero he oído que me hace pésimamente mal, incluso podría tener serias consecuencias. Creo que es importante decir que tengo 24 años.
mmm la respuesta a lo que preguntas no la se muy bien lo k si se es k cuando te da caña tu cerebro ha experimentado desidratacion seria, por eso el dolor de cabeza ahora el alcohol en el cuerpo dura de 2 a 3 dias, por lo que todavia experimentas desidratacion , no tan seria, pero iwal la desidratacion ocasiona que el organismo no funcione correctamente pienso que puede ser, que tu cuerpo y sobretodo cerebro aun no esta totalmente hidratado y lo desidratas mas y vas provocando peor recuperacion mi consejo es que iwal tas grande para tener caña, difruta de un buen copete, y si vas a tomar procura de tomar arta agua, para evitar la caña futura o come fruta para que el cuerpo metabolice mas rapido el alcohol pero lo mejor es no tomar o tomar un buen trago y despues abundante agua para evitar problemas de desidratacion y futuras cañas trata que cuando te digan algo le preguntes el porque, y si no saben siguelo haciendo. pienso que el correr acelera la eliminacion de alcohol, porque cuando uno consume alcohol, el higado lo transforma en acetato y lo ocupa como fuente energetica, en vez de grasas al acetato, y claro esta ocupas como fuente de energia otras cosas ademas, proque todo funciona en conjunto para obtenerse energia, al correr elevas el emtabolismo y metabolizas mas acetato y lo quemas quizas por eso siente k lo eliminas. saludos
creo q es lo peor q podis hacer, el cuerpo se esta empeñando por desintoxicarse aparte de estar deshidratado, y tu oportunamente vay a correr 9km =s cuando tomamos substancias toxicas para el cuerpo (alcohol, drogas etc) el cuerpo busca elequilibrio y se empeña para hacerlo rapido, bajando hasta el envio de glucosa al cerebro por eso viene el desplante, felicidad, sueño, coma etilico etc no creo q luego dps de tomar uno vaya a hacer ejercicio (por razones obvias), y la verdad desconosco el tiempo q dura el esa energia como reserva en el higado (glucogeno) antes de ser acumulada como grasas y es dificil negarce a un bajon... y que mejor q dps del bajon dormir o no? (asiq nose po dependiendo de lo q tomaste y del bajon y de lo q dormiste, lo más provable es q no algo de esa reserva pase a la mayor reserva, grasa y no se use como energia en el ejercicio) En otras palabras un desequilibrio total, una entrada absurda de energia en potencial y dps una demanda absurda de energia =s y si nos ponemos a hacer ejercicio en cuanto el cuerpo esta haciendo un esfuerzo (q no percibimos), hasta es posible q se nos apague la tele o en casos extremos nos falle algun organo, por por lo explicado anteriormente. (te lo digo por exp propia tmb.. una vezcasi me desmaye, se empezo oscurecer el mundo xd, y por suerte en ese momento tuve una descarga fuerte de adrenalina por motivos q no vienen al tema y "me salve") no creo q sea bueno, el higado trabajando a full, osea quizas ocurra una adaptación al respecto, si se hace con cierta regularidad, pero si se hace de ves en cuando, te debe destruir el higado (iigual q con los no-fumadores, no va a existir dicha adaptacion, pq el estimulo fue muy poco) saludos
piensalo asi, el alcohol es un veneno, salir a correr con veneno no es sano. Principalmente con una caña (intoxicacion con alcohol) el cuerpo experimenta dos cosas: 1 una deshidratacion severa, por lo que correr con esa deshidratacion creeme no es una buena idea, toma agua despues del carrete. 2 Al estar intoxicado tu cuerpo necesita sacar las toxinas, haciendo trabajar el higado de una forma bestial, no esta mal correr la transpiracion ayuda a eliminar estas toxinas (por eso te sentiras mejor cuando estes haciendo ejercicios, bueno unido con las endorfinas). Pero no lo hagas con caña y si sigues con la idea de correr no esfuerses el cuerpo, al final te va a sacar la cuenta. Y lo mejor deje el copete, si no, tome con moderacion y pase las llaves XD
piensalo asi, el alcohol es un veneno, salir a correr con veneno no es sano. Principalmente con una caña (intoxicacion con alcohol) el cuerpo experimenta dos cosas: 1 una deshidratacion severa, por lo que correr con esa deshidratacion creeme no es una buena idea, toma agua despues del carrete. 2 Al estar intoxicado tu cuerpo necesita sacar las toxinas, haciendo trabajar el higado de una forma bestial, no esta mal correr la transpiracion ayuda a eliminar estas toxinas (por eso te sentiras mejor cuando estes haciendo ejercicios, bueno unido con las endorfinas). Pero no lo hagas con caña y si sigues con la idea de correr no esfuerses el cuerpo, al final te va a sacar la cuenta. Y lo mejor deje el copete, si no, tome con moderacion y pase las llaves XD
