Me estoy quedando sin resistencia

Socio lo que tu dices no es normal menos a tu edad, hay varioa motivos o razones que pueden ser las causantes de tu baja resistencia. Los ejercicios de resistencia usan como fuente energetica las grasas, carbohidratosn y las proteinas, si estas con una mala alimentacion puede ser que estos elementos nos esten presentes en tu organismo.
La otra razon puede ser que tengas un problema hormonal, debido que hay hormonas que realizan funciones primordiales en los deportes, como por ejemplo la testosterona que es primordial en los ejercicios de fuerza, o la adrenalina que es un activante.
Lo que debes hacer es ir a un endocrinologo o solamente a un medico general, el cual te pedira examenes segun lo que tu le comentes y a partir de los resultados te deribara a algun especialista.

Suerte.

 

Aweonao si corri en el puro partio nunca vay aganar mas stamina practica diaria mente sale a trotar camina no se ! Jugando a la pelota no siempre vay a ser iwla pao

 

wena cumpa motivacion por superarse es la clave

gym y cardiovascular

 

ese es atao, tiene que ser mas po jajajaja

 

weeena.. bueno como dicen por ahi pára generar resistencia.. debes trotar por periodos prolongados y a baja intensidad.... aunke lo mas seguro es que el problema no esta ahi... si no en el umbral del ejercicio aerobico a uno anaerobico... por lo que deberias realizar carreras tipo farlek... ke significa carrera con variacion de velocidades...
ojala eso te ayude... saludos

 

ola viejo la respuesta es facil..... ti estas perdiendo resistencia es FALTA DE EJERCISIO jajajaja simple compadre... como tu juegas solamente fotball no haces un deporte te recmiendo algo super facil un trote 4 dias por semana NO todos los dias o 5 dias por semana de 30 minutos y si ves que es facil le das 40.... con eso aumentaras tu resistencia increiblemente...!! si quieres resistencia mas por ej en los brazos ya estariamos entrando en pesas... con repeticiones de 20 bueno eso es mas complicado si quieres igual te puedo ayudar con eso ..,. saludos!

 

mucho abuso de la manuela

 

sale a trotar mas seguido po won... unas dos veces a la semana esta bien.. ahora si vives en santiasco .. debe ser esa la causa..