Hola, estaba leyendo en otros foros que la proteina de Gnc es muy mala calidad. Y muchos me recomiendan la 100% Whey Protein Gold Standard que es una proteina respaldada...que dicen uds? es mucha la diferencia entre una y la otra?
para saber si una proteina te conviene tienes que revisar lo siguiente - tabla nutricional (te indicara las pureza de la proteina) - si posee adicion extra de aminoacidos ramificados o BCAAs - ingredientes (que no venga con carbos como dextrosa maltodextrina, tampoco con otros ingredientes como proteina de soya y cosas que eleven el contenido proteico, ya que hay productos que le adicionan eso par aumentar el valor a la prtoeina en la tabla nutricional) - siempre compra en lugares certificados o confiables yo no se lo que ofrecen esas marcas, tendria k fijarme un poco en eso para dar una respuesta mas acertada. generalmente entre suplementos hay muuchas diferencias a veces no tantas las que he escuchado que son buenas son de la marca ON y Universal Nutricion, la primera no se dodne la venden pero pone en google optimum nutrition, la segunda te puedo pasar un dato de alguien k las vende que es arturo borquez, lo puedes buscar en internet (las 10 libras las vende a 70 lukas) pero por lo que escuche que no trae bcaas. en mi caso si tuviera dinero para buenas proteinas escogeria la de la amrca ON y luego la de universal, pero las otras tendria k estudiarlas antes de ver saludos
las mejores proteina 100% whey protein x 5 años la mejor, tambien tienes la proteina shynta 6 de bsn las dos son bien rica en sabor yo tomo shynta 6 de bsn + no xplode + nitrix y stoy hecho una roca
y que efectos secundarios tiene la whey protein? si alguien fuera tan amable de explicar o no tiene ningún efecto
algunos les da diarrea a otros gases ene sos casos hayq ue cambiar de protes o esperar 2 semanas a que el cuerpo se acostumbre esta contraindicado para personas con principios de diabetes
creo q entre las mas buenas estan las hardcore y animal la primera la estoy usando ahora y he notado buenos efectos! o cambios.... saludos
Yo hace un tiempo compre la Whey Protein ... la calidad es bastante buena .. pero de las otras no he comprado asi com para comparar. .. hace tiempo que no tomo >_<
