Perder Grasa y Ganar musculo a la vez???

Tema en 'Cementerio De Temas' iniciado por guitarclas, 29 Abr 2010.

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  1. guitarclas

    guitarclas Usuario Casual nvl. 2
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    se encuentra en la web en la pagina sobreentrenamiento.com

    igual me costo encontrarla, pero con el nombre de la foto lo encontre

    saludos

    si no ecnuentras el link me lo pides proque tendria que buscarl
     
    #13 guitarclas, 2 Jun 2010
  2. feihung

    feihung Usuario Nuevo nvl. 1
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    Pucha sabes no lo puedo encontrar, te agradeceria si em das el link.

    de antemano

    MUUUCHAS GRACIAS
     
    #14 feihung, 3 Jun 2010
  3. guitarclas

    guitarclas Usuario Casual nvl. 2
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    #15 guitarclas, 3 Jun 2010
  4. lalo_villero

    lalo_villero Usuario Nuevo nvl. 1
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    wena info..
     
    #16 lalo_villero, 7 Jun 2010
  5. lalo_villero

    lalo_villero Usuario Nuevo nvl. 1
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    a proverlo...
     
    #17 lalo_villero, 5 Jul 2010
  6. ignacio.coach

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    Yo aumente masa muscular y a la vez baje mi indice de grasa entrenando hipertrofia a un 90%...
    El entrenamiento duro 2 meses y me hice 8 mediciones con plicometro.
    Y no soy novato.

    No es muy bueno caer en generalizaciones.


    Saludos!
     
    #18 ignacio.coach, 30 Ago 2010
  7. : necrogirl

    : necrogirl Usuario Casual nvl. 2
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    mm ya, quede =
     
    #19 : necrogirl, 8 Sep 2010
  8. cech

    cech Usuario Nuevo nvl. 1
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    Entonces que es recomendable, ¿ quemar toda la grasa posible y luego aumentar la masa muscular ?
     
    #20 cech, 9 Sep 2010
  9. guitarclas

    guitarclas Usuario Casual nvl. 2
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    hacer una cosa por separado es lo mejor, si tienes mucha grasa bajarla, si tienes poca masa subirla..... dpende de tus condiciones actuales
     
    #21 guitarclas, 9 Sep 2010
  10. ripper

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    buena info, a mi me costo asumir que si queria sacar musculos tendria que dejar de ser flaquito y empezar a engordar un poco :(

    ahora estoy en proceso de aumento de masa muscular por lo que no me saco la polera en publico jajajajajajajajjajaja
     
    #22 ripper, 5 Dic 2010
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