P90X Programa de acondicionamiento fisico EXTREMO ( El Gimnasio 2 )

Discussion in 'Cementerio De Temas' started by elemerson, Jun 20, 2009.

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  1. markoz.89

    markoz.89 Usuario Casual nvl. 2
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    las partes pueden pesar eso, por que eso es lo que deberia pesar, pero no lo ha descargado al 100%

    "La peor derrota de una persona es cuando pierde su entusiasmo"
     
    #421 markoz.89, Aug 10, 2010
  2. ironacho

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    ya esta todo OK

    disculpe las molestias
    se agradece la ayuda


    saludos
     
    #422 ironacho, Aug 10, 2010
  3. elemerson

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    perfecto.
     
    #423 elemerson, Aug 11, 2010
  4. markoz.89

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    ayudar a los demas no es molestia... q bueno que hayas solucionado el problema, saludos.
     
    #424 markoz.89, Aug 11, 2010
  5. paxe

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    uuh qe buena onda , justo qe empeze a trotar y a hacer ejercicio denuevo porque estaba poniendome medio fofo ahaha me vendra genial ya que no tenia un orden de entrenamiento , desde mañana mismo empiezo a hacer estas rutinas y vere como complementarlo con mi entrenamiento de futbol que vuelvo a empezar en 2 semanas mas .
    Saludos y muchas gracias ahi contare mas adelante como me va .
     
    #425 paxe, Aug 12, 2010
  6. skellington

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    gracias perrito...

    estoy en el p90 aun, pero despues empezaré con este!!!
     
    #426 skellington, Aug 14, 2010
  7. elemerson

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    si compadre es mejor que termine el p90 primero
     
    #427 elemerson, Aug 15, 2010
  8. motoker0

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    no kachaba esta volá se ve wena

    consulta... este es para principiantes?? pork vi un p90 solo y creo k un p90m
     
    #428 motoker0, Aug 17, 2010
  9. markoz.89

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    El P90 es para prinsipiantes, wns sedentarios(perdonadno la palabra) que no hacen deporte, como yo por ejemplo...
     
    #429 markoz.89, Aug 17, 2010
  10. motoker0

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    tengo un problemaaaaaaaaaaa

    bajé todos los archivos .rar del 1 al 35.
    al tratar de extraer me dice que falta el part02.rar, el cual ya bajé de los 3 link disponibles ( los 2 de MU y el de RS ) y sigue con lo mismo.

    WTF pasa???
     
    #430 motoker0, Aug 17, 2010
  11. elemerson

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    puede ser que tenga un error. revisa donde los tienes alojados primero para ver si realmente lo tienes. si lo tienes borralo y re bajalo y si no lo tienes algo esta pasando por tu lado que no te lo baja. trata de nuevo y me avisas
    saludos
     
    #431 elemerson, Aug 17, 2010
  12. motoker0

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    corregido =)

    pasa que los archivos de MU y RS si bien son intercambiables, no tienen el mismo nombre, por eso me salia que no encontraba el part02.rar

    por qué?

    los de MU vienen de la sgte manera:

    rutina 3.part02

    el de RS viene como

    rutina_3.part02

    el guion bajo hace la diferencia, reemplazé el guion bajo por el espacio de manera que todos tuvieran el mismo nombre, y pude extraer todo el contenido de los 35 archivos.

    ahora toy esperando pa comprarme unas mancuernas o banda elastica para poder empezar.

    gracias !
     
    #432 motoker0, Aug 19, 2010
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