Dieta Definitiva!!! ideada para ti y para tu objetivo

Discussion in 'Purgatorio de los aportes' started by guitarclas, Oct 7, 2009.

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  1. guitarclas

    guitarclas Usuario Casual nvl. 2
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    no es un error, asi lo plantea el autor. si entrenas a esa hora puedes tener ese esquema alimencicio si comes 6 veces al dia o darle 3 a grasas y 3 a carbohidratos, yo personalmente recomendaria 3 grasas y carbohidratos independiente de la hora de entreno
     
    #49 guitarclas, May 29, 2010
  2. Sati

    Sati Usuario Nuevo nvl. 1
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    exelente!! muchas gracias, solo una cosa que acotar, la formula de TMB te falto ponerle signos + y - xD
     
    #50 Sati, Aug 17, 2010
  3. guitarclas

    guitarclas Usuario Casual nvl. 2
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    ooo gracias por detectar el erro, lo corregire ahora


    salduos
     
    #51 guitarclas, Aug 17, 2010
  4. Hellpipe

    Hellpipe Usuario Casual nvl. 2
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    ooooh wena wn....tengo que bajar mi ponchera chelera
     
    #52 Hellpipe, Aug 17, 2010
  5. GatØ

    GatØ Usuario Nuevo nvl. 1
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    vale compadre, habia creado un thread de inquietud con este tema... y esta info me sirve mucho, pienso a fin de mes entrar de lleno al gym y lo ideal sera estudiar este aporte y adaptarlo a mi dia dia....

    el unico problema que podria tener es que en la pega tengo que llevar cosas transportables para poder comerlas alla, onda batidos y eso no podria xD.

    vere con que reemplazarlo la comida de las 11:00 y las 18:00..... se supone que ire en la semana al gym en la tarde :saltando:

    Gracias por la acabada info ^^

    perseverancia!!! :boxeador:
     
    #53 GatØ, Aug 31, 2010
  6. guitarclas

    guitarclas Usuario Casual nvl. 2
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    comoe xeriencia personal yo me llevo un bolso k es para zapatos, ahi me llevo sus 3 potes y otros para llevar aceite y el servicio.

    ahora si uno queire se hace comidas de emergencia k uno se demora emnos de 5 min en comer, es como un batido

    por ejemplo atun desmenuzado con aceite y una pastilla multivitaminica

    saludos

    PD: si es bien complicado lelvarse cosas y comerlas
     
    #54 guitarclas, Aug 31, 2010
  7. Dark Soujiro

    Dark Soujiro Usuario Nuevo nvl. 1
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    ohhh weon ta muy wena la guia, igual tenia algunas dudas.. enserio wn un 10 la wea.
     
    #55 Dark Soujiro, Sep 17, 2010
  8. angeloloo

    angeloloo Usuario Casual nvl. 2
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    Vallan al nutricionista y les hacen una wea pulenta !
     
    #56 angeloloo, Sep 17, 2010
  9. guitarclas

    guitarclas Usuario Casual nvl. 2
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    para que posteas aportes 0 ??? no todos tienen plata para ir al nutricionista a cada rato, y lo mejor es uno saber las cosas, este bien que te guien pero debes saber proque haces las cosas y no seguirle el amen a los que te asesoran, proque despues siemre vas a depender de alguien.
    aparte esta e suna dieta estandar que le funciona a la amyoria de las personas quizas a ti no te funcionara y a otros si, hayq ue rla ajustando con al experiencia, epro por algo hay que partir, no todos los nutricionistas son especialistas en esta area, he revisado dietas de nutricionistas que me envian por privado y al verdad se nota que se quedaron con la pura clase de nutricion deportiva que tuvieron en la carrera.
     
    #57 guitarclas, Sep 18, 2010
  10. cristian1223

    cristian1223 Usuario Casual nvl. 2
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    se agradece por la info, me gustaria bajar unos tantos
     
    #58 cristian1223, Sep 18, 2010
  11. actaraino

    actaraino Usuario Nuevo nvl. 1
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    gracias luego lo leere..................buen aporte
     
    #59 actaraino, Sep 18, 2010
  12. VEDDERMAN

    VEDDERMAN Invitado

    se agradece

    salu2!!!
     
    #60 VEDDERMAN, Oct 4, 2010
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