¿ l carnitina o creatina ?

x lo k se l-carnitina ayuda a kemar muchas calorias, cuando eres constante, y la creatina no te la recomiendo un amigo tomo y todo bien dejo de usarlas y se le cayeron las tetas al wn, ahora anda too flacido, si me ekivoco k alguien me sake de mi error

ojala sirva

segun yo l-carnitina no ayudara aumentar masa muscular

 

Socio la L-Carnitina es un quemador de Grasa.... Y la Creatina se toma para que el musculo no sufra fatiga... si usted lo que quieres es ganar masa debe tener una dieta y comer por lo menos 6 veces al dia.. y si quieres subir rapido de peso toma ganadores de peso... espero que te sirva y saludos

 

en este caso te ayudaria la cratina, como dice Divo, esta te ayudara a que el musculo no se fatigue tan rapido, lo cual te permitira hacer un poco mas repeticones del ejercicio, y esto lleva a que rompas las fribas del musculo y asi ganar volumen.....pero no esperes resultados de un dia para otro. y otra cosa las creatina no es hormonal..asi que no te saldran tetas ni nada.....eso a grandes razgos......saludos

 

Come espinacas wm esa wea la yeah!!

 

come arto. la l carnitina como la creatinina no sirve. haz trabajo de hipertrofia. que no es lo mismo qe de fuerza

 

la carnitina y sus derivados junto con la creatinina, no tienen un respaldo cientifico de peso, por lo q no esta demostrado cientificamente sus efectos ergogenicos. siempre, pero SIEMPRE, antes de medicarte, es mejor tener una buena dieta y un buen programa de ejercicios. a mi juicio (de Kinesiologo) no las recomiendo.

saludos

 

te sirve la creatina, la l carnitina te sirve pa quemar grasa hay varios productos q tengo ademas si te interesan mandame un mensaje

 

l carnitina yo la uso y es para quemar calorias.

Saludos

 

y sirve esa de l carnitina?

 

la L Carnitina es un quemador de grasa, y la creatina te ayuda en el trabajo de levantar pesas, para ganar masa muscular, q a todos nos gustaria, tienes q ntrenar con harto peso y hacer de 8 a 10 reps, pero para eso tienes q empezar levantando poco peso para q te acostumbre, y el aumento de masa muscular es un proceso muy lento asik prerate para ver resultados de 1 a 2 años si entrenas de forma constante y llevas una buena alimentacion, he dicho!
saludos

 

socio son cosas totalmente contrarias, la L-Carnitina es un quemador de grasas que se usa antes de cada sesión de ejercicios o deporte si no diariamente a tal hora no es un Super quemador pero si ayuda arto.
La Creatina es bien "especial" por que te hace aumentar masa muscular a base de liquidos osea en simples palabras te hincha y si tienes un sobre peso o exceso de masa corporal no debes tomarlo.

Saludos